工作的时间安排上也会有进步，也就能够做到不管情绪怎么样，不管想干不想干，都能尽职尽责地完成任务。

    巴甫洛夫说过，“在人类机体活动中，没有任何东西比节奏更有力量”。进行有效的时间管理，可以更好地掌握工作节奏，提高工作效率。而且，很多时候，表面上看是时间分配的问题，实际上，时间管理问题的背后，有各种各样的心理问题，只有解决好自己生活中的各方面问题，才能更好地管理自己的时间。

    科学的时间管理，可以遵循下面的“ABC”管理原则，即在开始工作前把手头的工作分为三类：

    A类为既重要也紧迫的事务；

    B类为重要但不十分紧迫的事务；

    C类为不重要也不紧迫的事务。

    在时间安排上尽量首先做A类事务，然后再处理B类事务，如果还有时间，再处理C类事务。这样分清了轻重缓急，也就可以避免胡子眉毛一把抓的局面，工作的效率效果也就相应提高了。

    我们应该更多地关注自己的现实生活，而不是把所有能量都投入在工作上。人的快乐来源有很多，工作只是一方面，竞争成功能带来成就感，但不能代替生活中家人带来的幸福感，也代替不了健康快乐带给人的愉悦感。

    家庭要拿出时间来经营，并不是什么亏本的事，而是“一本万利”的好事。夫妻需要从工作中腾出时间来照料家庭，两人都承担起家庭的责任，这关系到整个家庭的维系问题，所以不容忽视。

    进行有效的时间管理，可以更好地掌握工作节奏，提高工作效率。而且很多表面上看是时间分配的问题，实际上，时间管理问题的背后，有各种各样的心理问题，只有解决好自己生活中的各方面问题，才能更好地管理自己的时间。

    职场“英雄情结”

    在职场里，有人奉行不是英雄就是狗熊的原则，这样的人要求自己在竞争中是英雄，也严格要求别人达到他的水准。结果，部属被竞争拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，离职率节节高升，留下来的人则更累。这样的人，可以称之为具有职场“英雄情结”。那么，这些人为什么会具有职场“英雄情结”？他们应该怎样调试自己的心灵？

    心理分析

    先谈谈职场“英雄情结”的心理学原因。其实，“英雄情结”这种提法古已有之。在古希腊神话里，英雄们脾气暴烈，出生入死，对别人总是投去不屑的眼神，他们四处征战，不仅征服了国度，而且也成为许多女子崇拜和吸引的对象，但他们从不停下前行的脚步，而且要求身边的人也像他们一样卓越，否则便是狗熊，这些神话为“英雄情结”找到了起源。除了在人类童年的神话，还有在个体生命的早期，小男孩互相之间的打打杀杀也是这种情结的反映。看来，“英雄情结”是人类无意识中的一种很普遍的现象。