展，如穿衣服，脱衣服，系扣子，系鞋带，拿物品，如球、积木等等。

    通过一系列的体操练习，我们可以保护儿童的生长发育，如果体操练习的时间存在一个年龄界限的话，毫无疑问，应该是儿童在三到六岁时。这个年龄段的孩子特别需要的是保健体操，主要指走路方面的训练。

    通常孩子的身体在形态学上的成长，呈现出的特征是躯干比四肢发达。新出生的孩子的躯干长度（从头顶到腹股沟）是身体总体长度的68%，下肢只占身高的32%。在身体发育的过程中，这些相关的比例会显著地发生变化。因此，成年人躯干为整体身体比例的一半，个别情况是51%或52%。

    新生儿在形态学上与成年人不同，所以出生的第一年，躯干与下肢相比，仍然呈现出一个惊人的发展趋势。随着年龄的增长，这种体型上的差别会逐渐缩小。

    孩子进入幼儿学校时，他的下肢与躯干相比，仍然显得非常短。下肢长度几乎不到整体身高的38%。然而六到十岁时，躯干的比例却达到了整体身高的56%~57%。在这个时期，孩子不仅整体身高有了明显的增长，而且躯干与下肢的相关比例也发生了巨大的改变，下肢的成长速度非常明显。

    这个成长与软骨层的发育有关。软骨存在于长骨的末端。这时孩子的骨骼还没有完全骨化。下肢的骨头还很柔软，但是必须支撑起与自身重量不相称的躯干重量。如果我们考虑到这些情况，就不会以衡量我们**的标准来判断孩子走路的情况。

    如果一个孩子不够强壮的话，直立和行走的姿势会让他的身体感觉到疲劳，下肢长骨承受不起整个身体的重量，容易导致孩子的身体变形和扭曲。