怀孕4个月，趁机补回失去的营养（4）

    好避免过于强烈的刺激，同房前后注意清洁身体。以下仅是建议体位，并

    不适宜所有女性，请酌情参考。

    交叉位。男性身体稍微倾斜，这样**不会太深，刺激也不会太

    强烈。

    正常位。男性以双手和膝盖支撑身体，这样不会压迫女性的腹部，插

    入也不会过于深入。

    伸张位。男性、女性都伸直身体结合。这样男性的身体运动不灵便，

    避免了强烈的刺激。虽然**不深，但是***的刺激强烈，快感大。

    这些人，整个孕期都要杜绝***

    曾经有过人工流产或习惯性流产史者；胎盘位置离子宫口过近容易引

    发出血者；确诊为“低置胎盘”或者“重度妊娠高血压综合征”者；由于

    其他原因被医生明确禁止者。

    避孕套，性福安全“保护伞”

    出于对卫生、安全和优生的考虑，建议孕期***时准爸爸戴避孕

    套。一是由于**中含有催产作用的前列腺成分，容易引起子宫收缩；二

    是由于男性生殖泌尿系感染一般没有显著症状，万一丈夫受到感染后与妻

    子***，很可能使妻子和胎宝宝受感染。

    总之，孕期***以**不进入**为好。男性**中的前列腺素被

    **黏膜吸引后，可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，不仅会引起准妈

    妈腹痛，还易导致流产、早产。

    孕味初现，巧选孕妇装

    进入孕中期以后，准妈妈的体形发生了

    很大的变化，为了自己的健康和胎宝宝的安

    全，准妈妈应准备孕妇装。选择孕妇服时，

    必须优先考虑的方面是舒适和便于活动，内

    衣以纯棉制品为佳。

    准妈妈应选择冬天保暖，夏天凉爽，简

    洁宽松，款式实用、美观，穿着得体的服

    装。颜色可根据个人的爱好选择，但以单

    调、朴素为好。大红、大绿或花哨的图案会增加准妈妈的臃肿感。妊娠5个

    月之后，应根据季节准备衣服，以宽大、舒适为宜。外出衣服要准备1～2

    套，平时衣服准备2～3套，夏天最好穿孕妇裙，既宽松又凉爽。

    准妈妈绝不可穿瘦小紧身的衣服，否则会影响呼吸和血液循环，甚至

    引起下肢静脉曲张和胎宝宝在腹内活动受限。夏天宜穿肥大不贴身的衣

    服；冬天宜穿厚实、保暖、宽松的衣服，如羽绒服、棉织衣服及保暖好的

    毛织品。准妈妈夏季出门应戴遮阳帽，冬季要戴围巾。

    胎动，宝宝健康的指针

    胎动不仅是胎宝宝在动而已，也是能显示宝宝生命活力的重要指针，

    更是你们亲子间特殊的沟通方式。

    胎动，你感受到了吗

    事实上，在胎宝宝形成之初，胎动就

    已经存在了，不过，因为胎宝宝还太小，再

    加上有羊水的阻隔，准妈妈通常感觉不到。直

    到怀孕16～20周，准妈妈可以第一次感觉到胎

    动。胎动在刚开始时并不明显，但之后却会越来

    越明显且频繁，有的时候，甚至可以直接看到妈妈

    的肚皮局部隆起，因为宝宝兴奋地一阵拳打脚踢，

    震动好几下。