稳，夜惊（从睡梦中突然惊醒甚至坐起），梦魇以至梦游等；身体上的表现则是经常持续（用力）眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔，面部或四肢肌肉**等；在精神上也表现出注意力不能集中，爱忘事，爱胡思乱想，说话含糊不着边际等。

    当家长发现孩子出现某些上述反应时，就应该开始重视这个问题，多与孩子接触和交流，帮助孩子自然地解除压力。如果家长的疏导仍不能有效地解除孩子的压力，就应寻求专家或心理医生的帮助，尽量使孩子的异常反应得到及早纠正，消除其对孩子身心发展的负面影响。

    寻根究源，找出症因

    想要帮助孩子，首先要了解他们的心理压力来自何处。尤其是儿童方面的，他们的心理发展此时是十分复杂的，我们必须要通过多种方式去了解情况，找出症因。父母首先要聆听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，要专心认真地听孩子说话。只有父母肯把自己的心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子的真实情况，也才能针对问题给孩子以实际的帮助。对症下药才能更好地解决问题。

    班主任告诉平平妈妈说，平平最近上课总是心不在焉，老师跟她谈了好几次都没有效果。平平放学回家后，就一个人默默地回到房间写作业。妈妈端着一盘平平爱吃的点心，轻轻敲开了平平的房门。平平看到妈妈，就敷衍了几句，显然一副无精打采的样子。妈妈笑着说：“我们家小公主最近脸色不好，谁惹你了啊？”平平支吾了一会儿之后告诉妈妈，原来上次考试她有点儿退步，老师当着全班同学的面批评她，语言比较严厉。下课之后，几个捣蛋的男同学嘲笑了她。平平自尊心很强，一直为此事耿耿于怀。可是事关老师，她也不敢告诉妈妈，只好一个人放在心底。妈妈听到了之后，笑着说：“我还以为什么事儿呢？就这么点儿事就难住你了啊？今天你们班主任给我打电话的时候，还说你特别优秀，是个好苗子呢。我们家宝贝不会被这点儿小事打垮吧？”妈妈安慰了一番之后，平平的心情好了很多。