第三章  好习惯，成就男孩好人生（3）

    所以，妈妈应该注意给男孩提供合理健康的营养膳食，均衡搭配，让男孩不贪食、不暴食。还要注意控制零食的量与品种，以保证孩子智力的正常发育和身体的健康成长。

    为妈妈支招：

    第一，避免男孩贪吃，妈妈别用美食作为对他的奖励。

    男孩贪吃，与妈妈的教育方式有很大关系。有时候妈妈为了奖励孩子在学习上或其他方面的突出表现，而会奖励他一些美食，以此作为对他的肯定和鼓励，其实这种不当的激励方式会让他掉入贪吃的陷阱，妈妈对此要有清醒的认识。

    小董是一个非常可爱的小男孩，可是最近妈妈发现小董越来越胖了，而且感觉小董的反应比以前慢了很多，妈妈有些担心。

    经过和其他家长的沟通，小董的妈妈发现自己不应该总是以美食来奖励小董。比如，小董的考试成绩非常优异，妈妈很高兴，于是带小董去肯德基大吃一顿；小董受到了老师的表扬，妈妈也会带他去吃麦当劳；当然，平时妈妈奖励小董的零食更是不计其数了。

    久而久之，小董的饮食结构就变得混乱了，大脑反应也越来越慢了。意识到了问题的严重性，小董的妈妈马上采取了改进的方法，她不再以“吃肯德基、麦不劳以及其他零食”作为对小董的奖励，而是在小董表现好的时候，答应带他去动物园或者植物园观赏新奇的动植物。

    果然，大自然的神奇深深地吸引了小董，小董也不再迷恋美食了。此外，他还在妈妈的鼓励下爱上了体育运动，他的身体也不像以前那样胖了。

    第二，男孩贪吃，妈妈应该规范他的一日三餐，并引导他少吃零食。

    男孩一日三餐的