第三章  好习惯，成就男孩好人生（2）

    值得注意的是，在整个过程中妈妈应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。

    第四，将男孩不喜欢吃的食物搭配在饮食中。

    如果孩子不喜欢单纯地吃某种蔬菜，妈妈可以变换一种做法，可以想办法把这种蔬菜做成孩子爱吃的另一种食物。比如，可以把蔬菜做在汤里，做成菜丸，或者包成饺子等等。

    小伟不喜欢吃蔬菜，可是爱吃饺子，妈妈就把蔬菜包进饺子里。他还不爱吃水果，可是爱喝酸奶，小伟的妈妈就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。小伟还不喜欢吃鱼，小伟的妈妈同样如法炮制，她把鱼放进火腿蛋里，让小伟吃。最初放一点点，渐渐把鱼的分量加多，结果小伟爱吃的“火腿蛋”，其实已经变成了“鱼火腿”。这时小伟的妈妈就表扬小伟：“小伟原来是喜欢吃鱼的！”得到了表扬，小伟就真的越来越爱吃鱼了。

    当然，如果孩子的挑食行为严重，妈妈也不要过于纵容。

    冬冬不吃羊肉，于是做菜和包饺子的时候，妈妈都刻意地不使用羊肉，这样，冬冬的挑食行为就得逞了。之后，妈妈发现，冬冬开始更加挑食了，慢慢地，冬冬又开始不吃牛肉，后来鸡肉都不爱吃了，吃饭的时候只吃肥得流油的猪肉。

    看到这个情况，冬冬的妈妈意识到冬冬的坏习惯即将由此养成。于是，冬冬的妈妈改变了自己的方法，她先告诉冬冬羊肉很好吃，尤其是涮羊肉全家都爱吃，吃了以后身体会强壮。而且做饭的时候，妈妈只做了羊肉馅的包子，如果冬冬不吃，就只能饿肚子。冬冬妈妈的这种坚决、坚定的态度有效地阻止了冬冬的挑食行为，慢慢的，冬冬就再也没有挑食的坏习惯了。

    细节25：男孩贪吃可能会影响智力

    妈妈提问：孩子太贪