第三章  好习惯，成就男孩好人生（1）

    细节24：男孩挑食影响身体发育

    妈妈提问：孩子吃饭的时候总挑食，怎么办？

    我家儿子10岁了，个头在所有的同学中却是最矮的，我觉得这或许和他吃饭挑食有关。每次做饭的时候，我都非常头疼，儿子爱吃的菜并不多，就是爱吃肉，但是做饭的时候，我也不能总是做肉类的饭菜，有时候做点儿青菜豆腐，他都不爱吃。经常趁我不注意的时候，把我夹到他碗里的菜倒掉。

    即使是吃肉，儿子也会把菜里的蒜和姜片全部拣出来，这可愁坏了我，应该怎么做，才能改变孩子的这种情况呢？

    专家解答：改变孩子挑食，妈妈不能硬来

    很多男孩都有挑食的坏毛病，挑食不仅会导致男孩摄取营养不足，严重影响身体发育，还会让男孩养成任性执拗的坏习惯。坦白讲，男孩的挑食与很多妈妈的不当教育方式有关。所以，既然让孩子养成了坏的习惯，那么，妈妈们就有责任让孩子改变这种坏习惯。改变坏习惯并不难，但是一定要注意不能硬来。

    常常看到有的妈妈为此苦恼万分，甚至有的家庭常常出现这样的情况：吃饭的时候妈妈因为孩子挑食大声呵斥，以至于孩子最后什么饭都没有吃，而大哭大闹。这样硬来的方法非但改变不了孩子挑食的坏习惯，还会让孩子对吃饭更加反感，因为他失去了享受这件事的乐趣。

    所以，妈妈们针对孩子挑食的习惯，首先应该压抑一下自己苦恼、急躁的心情，让自己的情绪冷静下来，然后才能找到科学的方法解决问题。

    为妈妈支招：

    第一，正确区分孩子是否挑食，妈妈应该给男孩精心准备