你的身体，是否秋风渐起（2）

    女性的内风，在阳明脉衰之后出现。阳明属于土，肝风属木，土衰则风木之势尤其显得大，这就好比大树没有深厚的土壤作为根基，在风中会摇得更厉害。阳明对应的脏腑是胃和大肠，而胃和大肠的疾病在女性当中是很常见的，比如：胃痛、胃溃疡、便秘等。胃火上冲还会导致口臭；胃不和则卧不安，则会导致失眠。这些病都会加速阳明脉的衰弱，加速女性的衰老和内风的出现。所以，女性防内风，首先要养肠胃，不管在哪个年龄段，都要避免肠胃方面的疾病和不适，胃中隐痛千万不要忍着，口臭千万不要靠嚼口香糖来敷衍，便秘千万不要拖延治疗。而且，中医临床表明，上述症状往往更青睐脾气较大、较容易郁闷的女性，而脾气较大、较容易郁闷又与肝相关，前者是肝火旺，后者是肝气郁。因此，要做到肝气舒畅、肠胃健康，关键还要心情好。

    男人的内风，则在肾衰之后出现。肾属水，肝属木，水能生木，如果肾水虚，不能生木，也会导致肝风更旺，好比一棵没有水滋养的大树在风中更容易折断。肾统领人全身的水液，贮藏人体最精华的物质，滋养骨骼、骨髓和大脑，还负责调控大小便。饮食、起居无规律，**不节、劳心过度，都会导致肾消耗过多，造成***质量下降、尿频、尿急、夜尿多、易累、腰痛、腰酸、牙缝变大等，这些都是肾虚的症状，也是内风的前兆。这时候生活上就得非常注意了，尤其是要减少***的次数，因为***是直接消耗肾精的。

    除了这些，无论是男性还是女性，到了中老年，还应该在饮食上有所注意，不要吃生风、动风的食物。这