CHAPTER 6 会解压，才能让情绪不失控（10）

    生气和抑郁都是人们日常生活中容易产生的一种情绪体验，通常群众中说的生“闷气”、发“闷燥”就是此类情绪的表现。抑郁和胡乱发牌气就是动不动因一些琐碎的小事而大发雷霆，进而引起不良的情绪对人的心理及身体造成很大的危害。

    当一个人感到心烦意乱时，他会觉得周围的一切都与自己的想法或做法是相反的，更奇怪的是有时通常还会给自己生一些气，看什么都不顺。往往自己的一时之气，就会害自己的一生，下面就是一个很好的例子。一只生气的骆驼因为与一个玻璃片而生气，使自己生命丧失的那一刻，才明白生气给自己带来了许多的不幸，然而当明白过来这一切时都为时已晚。

    从前，有一只骆驼在沙漠中无力地向前走着。中午的太阳简直就是一个大火球，像是要把整个大沙漠吞没一样，把骆驼晒得又饿又渴，焦急万分。骆驼肚子里又有一肚子的火，它不知这火该往哪儿发。

    有一块儿小小的玻璃瓶的碎片把它的脚掌硌了一下，这只气呼呼的骆驼，再加上他的疲惫，顿时火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎片踢了出去。却不小心将脚掌划开了一道深深的口子，此时鲜红的血液一下把沙粒给染红了，升腾起一股烟尘。

    生气的骆驼因为痛疼一瘸一拐地向前走着，它后面留下了一串血迹，血迹又引来了空中的秃鹫。它们叫着在骆驼上方的天空中盘旋着。骆驼心里一惊，不顾伤势狂奔起来，在沙漠上留下了一条长长的血痕。跑到沙漠的边缘时，浓重的血腥味儿引来了附近的狼，因疲惫加之流血过多，无力的骆驼只得像一只“无头苍蝇”一样东奔西突，仓皇中跑到一处食人蚁的巢穴附近，鲜血的腥味儿惹得食人蚁倾巢而出，黑压压地向骆驼扑过去。一刹那间就像一块黑毛毯一样把骆驼裹了个严严实实。不到一会儿的工夫，那只可怜的骆驼就满身是血地倒在了地上。

    临死前，这个庞然大物追悔莫及地叹道：“我为什么跟一块小小的碎玻璃生气呢？”临死前，才明白不应该动不动就生气，这只骆驼虽然明白了但已太晚了。

    作为人类的我们更应该早些时日认识到这个问题所造成的严重后果。其实人和骆驼是一样的，人在生气的时候也会乱发脾气，有时候会做一些对自己有害的事，到你真正遇到困难的时候就会发现，自己的所作所为都是因为一时之气，而造成了可能是你一生的悔过。

    毕达哥拉斯说过：“做自己情绪的奴隶比做暴君的奴隶更为不幸。”一个人如果无法掌控自己的情绪，一辈子都难以拥有宁静、美满的幸福人生。

    生气和抑郁都是人们日常生活中容易产生的一种情绪体验，通常群众中说的生“闷气”、发“闷燥”就是此类情绪的表现。抑郁和胡