不可不知的5Q法则 第五章（2）

    萧伯纳说的很对：“让人愁苦的秘诀就是，有空闲时间来想想自己到底快不快乐。”

    因此，有忧虑时不必去想它，在手掌心里吐口唾沫，让自己忙起来，你的血液就会开始 循环，你的思想就会开始变得敏锐。

    万一成功了怎么办

    我们有个习惯，就是在做一件事情之前，不确定会发生什么后果时，总爱先假想事情会 有不好的下场，先考虑最坏的结果。可是反过来说，就是因为这么想，才更容易发生坏结果 。

    就连大名鼎鼎的莎士比亚也曾说过“焦虑是人生的大敌”，然而有些人天生就是爱操心 。反正都是要担心，我建议你不妨试着担心“万一成功了怎么办”。

    如果你认为“这太难了”，那你更应该试试看。这其实并没有你想像的那么难。打个比 方，就像去买彩券的时候，没有人是抱着“如果不中奖该怎么办”的心理去买彩券。一般人 都是抱着“希望能中奖就好了”、“如果中奖了，我要用这笔钱做什么……”的想法去买彩 券。同样的道理，当你要做什么时，只要想着“希望能成功就好了”、“如果成功了，接下 来我要这样做”就可以了。中奖要看运气，所以即使自己表现很好，不走运的时候就是不走 运，谁也没办法。可是在工作、生活和恋爱中，当你想有所作为时，你可以试着去烦恼“成 功了该怎么办”。就某种角度来说，这是非常奢侈的烦恼，不过当你这么一想，也许就会觉 得事情还没开始，自己就胡乱操心，简直是可笑极了。

    你不要以为这是一种自欺欺人的做法，其实这是一个高EQ的心理反应，我们要实现成功 的梦想，就应该用这种乐观的态度来面对生活中的每个问题。这么一来，自然就胜券在握了 。

    面对不良情绪