第1章 管理，越简单越好（4）

    事实的确如此，现代社会是一个“压力的社会”。人们的工作、生活、学习都非常地紧张、繁忙，在充满竞争和压力的环境下，人们很容易感到来自工作上的重重压力。

    人不可能没有压力。压力在生活、工作中无处不在，人们几乎每天生活在压力之中，如果压力太大，超出了人们所能承受的能力范围时，不及时排解和调适，就很容易产生身心疾病。有些人顶受不住工作压力，出现了头痛、失眠、焦虑等症状，甚至产生了一些变态的心理。

    过于沉重的工作压力对我们有很大的不良影响，它不仅造成身体上的损害，也不利于有效地开展工作。很多事情并不是那么复杂，而压力却让简单的事变得难以驾驭了。

    有一则寓言，说的是有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后被自己身上的重物压死了。

    人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名、利、权”。有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如，看到别人升职、发财，就总会纳闷，为什么会这样呢？为什么不是自己呢？人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。

    假如能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉、发泄、释放自己，人还会被生活压趴下吗？其实只要尽了力，做好自己的工作就行了。你应该仔细辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开，归为两类，并列出清单。

    开始一天的工作时，首先给自己约定：不管是工作中还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己