天下有一些这样的人，事业可能很成功，但是，终生处在不健康的状态中，处在疾病的折磨之中。应该说，这种成功的人生并不让我们十分向往，十分羡慕。如果一个人的成功要以付出身心健康为代价，这至少不应当是最理想的方案。
每个同学在这方面都不要接受不良暗示，以为在这个世界上获得学习和事业上的成功，就要以健康为代价，就要提前成为老弱病残，这是一个错误的观念。
包括各种有关牺牲健康而成就事业的所谓事迹，不管人们如何讴歌，我们都不必把它当作真正的楷模。
我们要提倡的是，成功而健康。
不是在牺牲健康的基础上获得学业和事业的成功，而是在健康的基础上获得学业和事业的成功。我们进行的训练就是要让同学们树立这个明确的观念。
千万不要在某一时刻，你们向老师报告，我学习进步了，我付出了巨大的努力，我因此得了好几场大病，现在身体几乎不行了，我还在努力。不要做这种报告。老师会感到遗憾。
你们要非常明白，完整的成功不仅包括一般人们所说的学业和事业上的成就，还包括我们的身心健康。当你以一个非常健康的形象，同时携带着你学业和事业上的成就出现在老师面前时，老师才会对你投以真正欣赏的微笑。
所以，我们把以上所讲的道理概括为一句简短的格言，送给每一个同学，那就是：
要成功而健康。
在这里，关于健康我们讲了两句话：
第一句话，健康是成功的基础。
第二句话，健康本身就是完整的成功的一部分。
二心理不健康的几种表现
在讲到健康问题时，要特别提倡身心健康这样一个完整的健康意义。
对于身体健康，同学们一般有概念，家长有概念，学校和社会环境有概念。但对于心理健康，我们的同学、学校、家长和社会环境还缺乏足够的概念。
根据各种心理学的统计，我们的小学生及中学生有心理障碍和心理不健康现象的比例越来越高。在青少年中大概有这样三种不同程度的心理不健康现象。
第一种大概是最浅显、最一般的，比如说，我们有些同学心理上极为脆弱，在行为上有一种超乎正常的孤僻和孤独感，在学习中经常有过分的紧张和不安，这种情况都属于心理不健康的小毛病。
每遇到考试，就有一些不仅心理的还有生理的反应，咳嗽，失眠，各种各样的体症，都表明对现代社会生活和学校生活所提出的要求有承受不了之处。这些现象从严格的健康意义上都应该定为不理想的状态。
第二种心理不健康的现象就更严重一些，在医学和心理学上往往把它称之为精神神经症。
精神神经症并不是精神病，比如神经衰弱。当医生说一个人患有神经衰弱时，就属于一种精神神经症。