时刻珍视自身的健康

    体力与精力为任何事业成功的基石，欲成大事者，必先珍惜自己的体力和精力。

    工作的效能是获得成功的一大要素，而体力和精力都是增进工作效能的资本，所以千万不要轻易浪费。与浪费金钱相比，浪费宝贵的体力和精力更为可惜。因为浪费了体力和精力，等于丧失了努力的机会，甚至等于慢性自杀。

    有些人很谨慎地保护家里的钢琴，使得钢琴音律很准。但是，他们却从不肯费些精力去保护他们自己的身体，使身体的各个部分不致损坏。如果他们身体这部活的乐器已经从根本上被损坏，他们又想靠这部活的乐器来弹奏人生的大乐章，则他们所能发出的往往就只是混乱不堪的杂音。

    人生的第一要事，就是要发展自己的力量，保持自己的精力，维持自己的健康，为将来可能出现的一切事情作好充分的准备，这是每一个人的神圣职责。

    我们经常可以看到一些青年，终日为着平凡的工作而劳碌。以他们的才能，的确能做成大事，但是实际上为何干着这种平凡琐碎的工作呢？一个重要原因就是，他们缺乏旺盛的生命力和充沛的精力，这样就难以克服前进道路上的艰难险阻，无法在成功的阶梯上继续迈进。

    一个人要充分发展自己的能力，第一个条件便是自尊。“一个人心中怎样想他自己，他就会成为一个怎样的人。”一个人心里的一切意念，都可由他的身体表达出来。如果立志要做个非同寻常的人，那么在思想上和行动上，就不能再有卑微怯懦的表现。

    在各行各业中，处处可以看到一些雇员，过着一种醉生梦死、花天酒地的生活，可以说他们生活在错误里，有人还产生了卑鄙的思想，沾染了种种恶习，实际上在他们的身体里充满着有害的细胞，难怪终其一生也发挥不出伟大的力量来。

    有些人平时把体力和精力白白地浪费，等到有利的机会来临时，他们往往又缺少勇气和自信，只是表现出颤栗、怀疑和胆