第9章 健康，保鲜女人的不朽根（16）

    我和我身边一些女士都算是很忙的一群女人，但我们坚持去做。最难得的是毅力，懒惰和缺乏毅力是妨碍魅力提升的首要问题，如果你放弃坚持和努力，魅力当然会悄然地远离你。

    魅力是女性的终生课题，当你做到了上述的30件事情并习以为常后，还需要进行新的调整，增加新的修炼内容，不过那时，你的意识和行为已经变得自律和有惯性了。

    做修炼工程最佳组织者

    相信不少女性在看到魅力提升所应该做的30件事时，多少会有些畏惧，会认为太费时间和精力。也有人认为要是能做这么多这些事，就别做其他事了，俗语道：“习惯是最好的老师。”当你有了提升魅力的强烈愿望并行动起来，逐步养成相应的生活习惯，并习以为常时，你是会有时间的。

    其实，我在设计这30件事的时候，是充分考虑了大多数中国女人目前的状况，这是一些既必要又不需要花太多时间的事情，比如事项中的面见外人，养成照小镜子的习惯，这要多少时间呢？就一两分钟的事。学会面带微笑，控制自己悦目的表情，这又要多少时间呢？几乎是不用增加额外的时间，只是把你过去呆板冷漠的表情改变而已。

    这里真正最需要花时间的是每周或每天坚持运动，这是一定要花些时间去做的。运动意味着健康，健康不仅是魅力之源，也是生命之源。现代人如果不懂得维护健康、珍惜生命，不能够在自己的日常生活中安排如何健康这样一个内容，会变得越来越陈腐，想要跟上这个时代的脚步也是困难的。

    不久前，一家媒体邀请我去做“十大时尚先生”评选活动的评委，当他们的记者采访问到“评选时尚先生的标准应该是什么”时，我谈到，时尚先生应该是当今时代最富有代表性的一些人士，他除了应具备知识、文化、观念、仪表等方面的时代特征之外，最有代表性的一个标准应该是要懂得获得健康、热爱生命、善用生命、追求良好的生活品质和生活方式。

    我们这个时代固然需要鞠躬尽瘁的奋斗精神，但是更需要科学地、有效地利用生命能量、提升生命价值、创造弹性发展空间的现代意识。那些四五十岁便因过度透支而积劳成疾，乃至中年早逝的生活方式，是不是盲目的、可取的，甚至愚昧的呢？不懂得健康，不懂得呵护生命，徘徊在亚健康甚或挣扎于疾病中不能觉醒的人，其实已经被时代淘汰了。这样的女性还从何谈塑造和修炼魅力呢？

    所以我还是要说：“魅力的问题，首先是观念的问题，当你认识到了它的重要性，当你需要它，你就会有时间，你就能持之以恒地做该做的那些魅力功课。”

    我过去也曾以“没有时间”原谅自己不能经常运动，不能坚持锻炼身体，也不能坚