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第二十九章 记忆怎么回事?(1/2)

    很久就有计划要读书。也搜集了很多书籍列了很多的目录。间或也会做一些计划。但是最终不是一个非常有条理的规划,并不是那种能够按照着规划,你就能够毫无差池地进行下去。周庄不是这样的人,计划总是在调整中、变动中。

    既然要读书,首先总归是要有问题,然后去解决它。对于现在想要开始读书的周庄,最重要的事情是什么?最困难的事情是什么?最迫切的事情又是什么呢?这三件事是否有区别?或者说是否是同一件事?周庄也考虑过这个问题,自己现在最迫切的是什么?对于一个要返顾,要反省,要审视自我的人而言,在方向确立了之后,在书籍的类别亦确定之后,恐怕第一个要考虑的问题就是:怎么学!我们的认知方式是什么样的?我们的学习方式是怎么样的?我们大脑记忆是怎么一个规律?所以这第一个问题就是我们怎么学,然后怎么记得。

    一个人的记忆最关键,记忆能力最重要。其实这个问题周庄是深有体会的。年少时开始阅读第一本书到现在有十六十七年了,书读的不少各种观点也听说了不少,但是好像自己没有多少变化。考虑的事情还是那几个,并没有发现新的问题,想新的的事情。当然学习的方法也还是那个自然而然得到的。最原始天然的那一种。没有特别强悍的技巧,也没有什么特殊的方式。和身边每个人基本上没有多大差别。所以到现在十多年之后,有一天周庄发现,自己读了那么多书,但是对它们完全丢失了印象,书里讲了什么已经不记得了。在脑袋里仔细的想了又想,能够有深刻印象的已经不多,更多的只是大略的印象。这个问题是如此严重。很长时间里明显是做了无用功。这是其一。

    另外一个则是最近的体验。在年龄将近30的时候,人类的机体就会开始从巅峰下滑。在这一两年,衰退的感觉已经出现。周庄开始发现自己竟然会遗忘。这个忘记事情的体验重复出现多次,一次又一次遗忘带来一次又一次的坏事,这结果深刻的提醒周庄自个,记住记忆的重要性。曾经的周庄是如此迷信自己的记忆力,以至于自己都不屑于记日记做笔记。

    周庄曾经听过一个说法。说金鱼只有7秒钟的记忆。如果人类的记忆消退,那么他也只是一只大号的金鱼罢了。失去了记忆,人类也只是一只人形的金鱼,永远不能成其为人,不能称其为人!

    所以现在学习的第一件事就是搜集并且阅读那些有关人类记忆原理、记忆方法的书籍。周庄记得前世自己有阅过两本书,其中的一本叫做《记忆力的革命》,另一本好像叫做《超级记忆法》。但是现在周庄已经记不清这两本书其中的章节和内容。在前世即使有读过这两本书,也只是粗略的翻一翻,并没有精研没有深入。现在已经是全然忘记了。

    周庄来到图书馆。在数千本的书籍里搜寻。终于在贴有‘学习方法’标签的这个书架中间找到了几本相关的书。一本是讲我们的学习方法另一本则是介绍记忆的原理。刚好契合此时此刻的目的。

    我们的人体是怎样记忆的呢?

    在这本叫做超级记忆法的书里,在第一部分,有关记忆原理的章节里,作者如是说:

    大脑到底是如何记忆的?记忆的机理机制是什么?

    长期以来,有关记忆问题的研究是分两方面进行的:一方面是研究记忆的生理机制,即内在的机理,如人记忆的过程。另一方面是研究记忆的科学规律,改善、提高记忆力的方法与途径等记忆的外在表现。

    之后作者介绍了几种记忆规律,大约有三种,

    一、浩斯遗忘规律

    时间间隔保持的百分比遗忘的百分比

    20分钟58%42%

    1小时44%56%

    8小时36%64%

    1天34%66%

    2天28%72%

    6天25%75%

    31天21%79%

    这是作者列出的浩斯遗忘规律。根据这个列表里的内容,其实我们可以制作出各式各样符合自己实际情况的学习规划和记忆方案。

    对照着这个浩斯遗忘规律的列表,逐行阅读对比各个长度时间段里保持和遗忘的增减,在对照自己的情况;周庄想起一开始进学校读