第八章 长效的竞争心理（16）

    她不明白，做人、做事是事故圆滑一点好呢，还是耿直点儿好呢？

    性侵犯

    心灵辞典

    隔离是指来访者把自己的感受压抑到意识不到的心灵深处，而表现出与真实感受不直接相关的状态。

    这位女士要克服由于曾经受伤害而产生的对别人的敌意，重新融入社会，重新接受自己。她既不必把自己隔离出群体，也不用把仇恨还给他人。

    焦虑是人感到不安全时出现的一种自我保护性反应。适时适度的焦虑本来是正常的，但如果严重、持续的焦虑，并且靠个人力量不能缓解，就可能是病态的。

    如果个体由于心理原因过度焦虑，就会影响他的社会功能和人际关系。

    如果一个人总是把焦虑带到工作中，就会给领导带来不良印象，导致与领导之间的关系出现问题。

    他现在面临着是跳槽还是被开除的风险，而妻子并不理解他，只是埋怨他不会办事。于是林先生陷入了焦虑和抑郁的情绪中，不知如何是好。

    这位先生是一家之主，他的妻子是家庭主妇，这使他迫于经济压力而不敢贸然跳槽，只好别别扭扭地待在这家公司里。

    心灵辞典

    有些中年人对自己价值的认可也会怀疑，外界的不认可对他们有着毁灭性的打击，他们需要重新寻找精神的立足点和生命的走向，才能度过这段时期。

    神经症性抑郁症是指主要缘于心理因素导致的抑郁状态，需要做心理治疗。

    中年人身上的担子太重，自己又到了一定年龄不适合一切从头再来，这使许多中年人陷入了苦闷之中。这个问题可以称为中年期的焦虑抑郁症。

    中年人大可不必给自己太沉重的思想负担及太过于苛刻的要求，中年是人生必然要走过的阶段，遇到问题寻求帮助是很正常的事情。

    理想化与贬低

    有的人在人际关系中倾向于一阵子把对方看得很完美，觉得对方很符合自己心中的理想形象；一阵子又贬低对方，觉得对方一文不值。

    这种对他人评价的不稳定性并不是因为他人的变化，而是由于评价者对外界的态度不稳定。通常，有自恋特点的人更容易在理想化与贬低两个极端之间循环。

    偏执是指思想和行为容易偏激、走极端一类人的性格，他们常常强词夺理，容易与人发生冲突。

    性格不自信竞争不过对手

    来访者把别人想象得过于完美，以此来寻求安全感。对别人的理想化想象往往和对自己的过度贬低有关。

    这位来访者把咨询师理想化了，正如她把那些批评她的企业面试者理想化。虽然别人没有批评她，但当别人指出她的问题时，这种方式可能会被她理解为是在批评她，这会引起她对自己的否定和贬低，同时会引起她对批评者的敬仰。

    这类人的减压办法，是先了解自己的特点，以及自己性格形成的原因，从而逐渐从过去走出来。

    压抑是指来访者通过“忘记”的办法，让自己不去想过去的创伤性经历。心理治疗要帮助来访者去面对自己的创伤，并在这种艰苦的过程中获得成长。

    “投射”和“转移”机制