第八章 长效的竞争心理（1）

    职业疲惫袭扰年轻上班族

    随着职场竞争压力的增大，职业疲惫渐渐袭扰年轻的白领。那么，职业疲惫有哪几种情况？各种情况的职业疲惫需要怎样来对待？

    王先生是一名工作三年的上班族，本想通过这个自己能发挥一定长处但不很喜欢的工作谋生，但企业没有给他提供金饭碗，不仅合同一年一签，没有入保险，就连明天在哪里干都不知道。眼看着以前的竞争对手现在越爬越高，他越来越感到自己不像刚工作时热情那么高，整天惶惶不安，对未来感觉很渺茫。他觉得，自己和别人比这么没有优势，以后的职场生涯还怎么维系？

    心理分析

    王先生遇到的情况经常出现在工作几年的年轻人中，是很典型的职业疲惫症状。职业疲惫首先是因为现在的工作没有一劳永逸的保障，今天不知道明天谋生的地方，这使年轻人产生不安全感、不确定感和危机感，甚至使他们失去了归属感。年轻人的父母是从传统时代走过来的，一旦有了工作就一辈子都有保障了，他们往往也教育子女工作要找有保障、类似国家单位先干着，但这又与年轻人心中那份不安分相反。于是，年轻人一方面不想像父母那样平淡地生活，而具体怎样生活自己又不知道，于是陷入矛盾与焦虑中。有些年轻人选择接受老一代人的价值观，过传统的生活，但心中又在骚动；有的年轻人表现得比较叛逆，一定要过自己的生活，却因为没有方向而屡屡碰壁。这种矛盾和焦躁正是王先生职业疲惫的诱发因素。

    另外，随着经济的高速发展，社会竞争压力增大，个体生存压力加大，人们为了生存得更好，不断追求物质，而忽视精神生活。而年轻人生长在改革开放年代，接触的新事物多，又有着很高的情感和精神需要，这种需要和追求物质经济安全也产生了矛盾，导致年轻人对职业的浮躁心理，有时为了物质去干自己不喜欢的工作，有时又为自己没有被理解、没有干上自己感兴趣的工作而怅惘，这种没有完全投入和喜爱自己职业的情况，容易使他们出现倦怠的情绪。

    所以，职业疲惫对于王先生这样的年轻人来说，恰恰并不是在外人看来的“工作太累了需要休息”，而是心理的深层矛盾在工作问题上的显现。要度过这个疲惫期，仅仅靠与别人比是不够的，还需要着眼于自己，比如充实自己的知识，提升自己的眼光，逐渐探索到自己心灵的深处，自己到底想要什么？怎样一步步地满足自己的心理需要？自己为什么矛盾，怎样解决这些矛盾？经过这些自问，王先生会发现自己身上没有被发现的潜能和生长点，从而调整自己进入最佳状态。

    李小姐是一名工作五年的上班族，她所从事的是事务性工作，整天跟数据