。如果你所吃的每一口食物都要经过筛选、戒慎恐惧的烹调，一定得是有机食物、不能有任何污染的话，那每天花在“吃”的时间可就多了。难道人生只有“吃”最重要吗？

    三、摄取均衡新鲜的饮食，但最重要的还是调整生活品质。

    你每天过着充满爱、自我满足而喜悦的生活，还是过着愁云惨雾、担心害怕、不愿面对现在、不敢奢望未来日子的生活？切记：You are what you think, not what you eat. 如果依照坊间的说法，吃什么就补什么，那么吃猪脑岂不就变成了猪脑？

    身体是一个伟大的能量转化器，我们的肝脏、肠胃或是其他机能，都有能力将外来的物质经过异化作用、同化作用，转成身体可以利用的物质，成为身体的一部分，这是一个伟大而不可思议的过程。身体对于有害物质可以忍受的极限及能够转化的能力，其实远超乎我们的想像。你越觉得身体脆弱，你就越倒楣，因为你的身体就会真的变得脆弱。

    吃一些让你觉得舒服的食物，把吃当成享受和爱自己的表示。当你爱自己的时候，不会吃一些乱七八糟的东西，不会暴饮暴食。暴饮暴食常常是恨自己的一种表视。怀着爱去调理食物、吃食物，怀着信任从事各项饮食的摄取。让那些食物使你有精神，让你觉得身体能够接受它，我想这才是最重要的。

    很可惜的是，很多得了癌症的人听了坊间的说法、看了很多的书籍，拚命地在饮食上作文章，我觉得那不但浪费钱，简直是在浪费生命。饮食是人生的一部分，而且是人生重要而基本的一部分，如果变成了人生的全部，那么这个人生未免太可怜了。一个罹患癌症的人，时间相对上变得更为珍贵，何不把时间用在更好的方向，更加自我觉察，与家人和谐的相处，花更多时间做内在心灵的调整，珍惜每道升起的阳光和每个落下的夕阳，并开始用爱和感谢来对待自己和周围的人，这样会是比较好的心态。