渴望或面临恐惧，发作也许代表一种呼救吧！此时，身体也许更需要的是情感上的安全以及爱的滋润。

    疾病的发生，会让我常常去做更深的思考，找到更深的心理根源，而不是很简单的用药物来打发身体。身体的疾病不是用来被打发的，这是我很强调的观念，跟传统的理解不一样。所以我常讲，不是身体的问题，身体只不过是发出讯息来反映心灵的状态而已。

    我不否定任何外在医疗、药物、食疗对身体的助益，这些都是用来协助甚至加强身体的自疗系统的。然而，目前的社会观念刚好相反。身体的自疗系统根本没人理会，大家都迳靠外在系统，难怪人们越来越不健康。其实，吃维他命Ｃ、吃营养品，也是为了提醒我们去做营养上的调整，但不应光靠外来食物主导我们的健康。

    癌友自我检视清单   信任

    我是否对身体不信任？根据赛斯思想，信念会创造实相。当你具有以下信念的任何一种，你就越容易创造出生病的实相：

    1.我的家族中有人罹患高血压、糖尿病、癌症等遗传性疾病，所以我也是这些疾病的高危险群。

    2.当我了解更多有关癌症的医学讯息，我就越相信身体是无力与它对抗的。

    3.这世界的污染越来越严重，我呼吸的空气、喝的水、吃的食物都有致癌风险。

    4.人的年纪越大，免疫系统就越脆弱，也越容易得了癌症。

    熟读以下“身心灵三大定律”并自我催眠：

    1.身体天生就是健康的：我的身体是全宇宙最高智慧的结晶，它天生就是朝向健康的。

    2.身体有伟大的自我疗愈力：身体每分每秒都在自我疗愈，当我越信任它时，它越容易从癌症、爱滋病之类的重大疾病中复原。

    3.身体是心灵的一面镜子：我的身体从来都没有病，癌症只是身体忠实反映出内心的绝望，我只要去除了内心的绝望，身体就一定会健康。