运动可能会让你更不健康。因为身体所接收到的讯息，是你对它的不信任！

    就像之前提过的，人的身体天生是由一个很棒的智慧在背后运作，维持它自己的完美平衡，且几乎可以抵抗任何病毒和细菌的外来侵略；可是，身体很难抵抗主人对它的不信任！

    当内在人格对身体产生不信任，这似乎是对身体的致命伤害，因为身体接收到的是一个矛盾的讯息：骨子里，你根本认为身体随时会生病，根本不相信身体天生的健全性，因此才采取很多健康上的努力，例如吃健康饮食、生活作息一定要正常、不吃过期的食物、慢跑、游泳等。可是，很多人最后还是不健康，为什么？因为健康最大的杀手是恐惧，是对身体天生健全性的不信任！很遗憾的，我虽然身为医师，却看到现代整个医学的方向，是把人们带到这样的境地。

    现代医学的盲点

    整体来讲，西方医学带给人类的到底是利多于弊，还是弊多于利？我不敢下断语。我只能说：就根本而言，当医学越发达，人们似乎对身体天生的健全性越来越不信任，仿佛医学所面对的疾病更多、更棘手，身体则成了更脆弱的受害者。

    举个例子来讲，二、三十年前，大部分的疾病是传染性疾病，现今传染性疾病已经被控制住了，取而代之的是慢性病。慢性病是与生活方式、饮食方式和整个生命的形态有关系的。可是大家有没有发现，现代医学对慢性病几乎束手无策。糖尿病、高血压都只能控制，没有办法治愈，为什么？

    我要提出现代医学的两个重要盲点：

    一、现代医学是机械观，把身体当作一个与人的心理状态无关的机器。