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女性青春期保健的重要性(2)(2/2)

直到18~20岁以后才出现,并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下,婚后不但不能怀孕,而且月经情况每况愈下,直到闭经或并发其他病症。因此,凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女,应认真锻炼,适当辅以药物调理,以晚婚为好。

    爱心提示

    少女进入青春期后,随着月经的初潮,卫生巾就成了少女每个月必备的卫生用品。在每次使用卫生巾前,一定要把手洗干净。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中,会把大量的病菌带到卫生巾上。

    月经期间养颜秘籍

    随着第一次初潮的来临,女性的月经周期会逐渐趋于稳定。从每一次月经来潮,到下一次月经来潮,大致可以分为4个阶段:月经期、滤泡期、黄体期和月经前期。

    ⑴月经期的保养

    月经来潮的这一段时间,不管是黄体素还是雌激素,激素的分泌都处在最低的状况,所以肌肤很敏感。在肌肤敏感期的这一段时间,切忌给肌肤太多的保养程序,以免造成肌肤的负担。以最基础的保养步骤——清洁、调理、润滑来做每天的保养工作就已经足够。目前市售的根据这个时期的敏感肌肤状况设计出的经期专用保养、清洁沐浴品,可以根据自身情况选用。

    另外,月经期间因为血液循环不是很好,所以还要加强眼部的保养,让眼周的疲劳感、黑眼圈、眼袋等现象都得到舒缓。

    ⑵滤泡期的保养

    滤泡期是“好的”激素分泌达最高点的时候,这时期的肌肤光滑柔嫩。在这个肌肤状态绝好的时期,基本上做好基础保养就已经足够。只需加强肌肤保湿,让肌肤呈现水亮的润泽感即可。同时要注意外在环境的空气不要太干燥,以免使肌肤水分流失,失去**光