有健康，女性的美丽才能长久（2）

    ⑷耐力自测

    以5楼为限，30几岁的女性，一步迈两层台阶，能快速登上5层楼，并不觉得很累，就说明健康状况良好；50岁左右的人能一级一级登上5层楼，不借助扶手，中途不休息，没有明显的气喘现象，也说明健康状况不错。不论哪个年龄阶段的人，如果登上3楼就又累又喘，则意味着应加强锻炼了。

    肾虚让女性不再美丽

    肾是女***与美丽的发动机。如果你一直比其他人更怕冷，如果你在经期因失血容易眩晕，如果你离更年期还早却常常失眠、出虚汗、注意力不容易集中等等，以上情况如果一直像魔鬼一样跟着你，那么你要小心了。你正被肾虚缠身呢！那么，你知道肾虚是怎么引起的吗？

    ⑴工作压力过大导致肾虚

    现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚等症状。

    ⑵免疫力差间接伤肾

    当女性免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。此外，由于女性**比较宽，直接通向膀胱，易被感染，膀胱炎、**炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制，也会逆向导致肾炎。

    ⑶多愁善感易致肾脏亏损

    现代女性承受着前所未有的竞争压力，如同事间的竞争、上下级关系紧张以及情感问题上的分分合合，都成为她们压力的源泉。女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。如果长期处在郁闷心情下，机体的免疫力也会受到影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。

    ⑷过量服用保健品也易致肾虚

    专家指出，女性出现肾虚症状后，不要病急乱投医。许多肾病，正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服