附录（6）

    2.船上需注意安全，防止救生船损坏和翻船。天气好时，应脱去鞋子并系在船上，不要让刀子、鱼钩、口粮盒和其他锐利物与船体接触，不要把这些东西直接放在船底里。在打捞水面漂浮的口粮、罐头和其他容器时，也需防止救生船被金属物件划破。

    为了防止翻船，单座救生船不应从大头或两侧爬入。爬上多座救生船后，不可聚集在船的一侧以保持船的重心在中间。天气不好时，可从船头抛下海锚，人尽可能坐得低一些。在船内走动前，要预先告诉大家，不要做突然的动作。在恶劣的天气里，应另外准备一个海锚，当海锚断掉时可马上使用。救生船在海浪的波峰时，应将系海锚的绳子放长使海锚处于两个浪峰间的波谷处。

    3.及时进行通讯联络。海上营救需要生存者密切配合，因为搜索飞机在海上很难看见一只漂浮的救生船，应该用各种信号使自己的目标放大。当能看见飞机时，可使用太阳反光镜、发烟管和海水染色剂。

    4.有规律的生活，注意保持体能。

    救生船需经常检查充气是否适当。充气不可过足。天热时，应放掉一些气；充气不足时，可用气筒补充。充气前，先检查一下阀门是否打开。可在船内盘腿而坐，除非因受伤只得躺着打。

    保持镇定和安静，因为节约了体力也就节约了水和食物。避免不必要的活动和叫喊。有些人产生恐惧心理，这是不必要的，应尽力避免。由于疲劳不堪和衰竭常可导致精神错乱，还可能造成精神极度紧张或抑郁。预防的方法是尽可能多地睡眠和休息，保持乐观。

    寒冷和太阳暴晒，对海上生存者来说始终是威胁健康甚至生命的因素。天气寒冷时，应保持干燥和暖和。衣服如果潮湿，应脱下来拧干。

    在寒冷的天气里，把多余的衣服都穿上，即使盖在肩上和头上也行。衣服最好松紧合适，保持船内干燥。船底最好用帆布或衣服垫上。轻微的活动，可以促进血液循环。可反复伸屈手指或脚趾，活动肩部和臀部的肌肉，定期地把手放在腋下取暖。轻轻抬抬腿，抬起1—2分钟，然后再放下来，反复做几次。经常擦擦面部肌肉，以防冻伤。寒战虽然是人体产热的一种方法，但持续的寒战可导致不可控制的痉挛，可用活动肌肉来防止。在可能的情况下，受冷者应多吃一些食品。

    在暖和的海洋里，防止太阳暴晒和获取饮水是两件最重要的事情。太阳暴晒可加重干渴，因为人体受热后，会增加出汗，使体内水分减少。另外，太阳暴晒还可引起皮肤晒斑。

    眼睛痛是由于空中和水面来的眩光引起的，眼睛可充血、疼痛。预防比治疗容易。可戴上太阳镜或者用布或绷带做成眼罩。如眼睛受伤，可用绷带轻轻包上，有多余的淡水可做冷敷。

    如出汗多或缺少饮水，可能出现排尿困难，尿液呈浓