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吃什么做什么,他就会挑食(1)(2/2)

了原因:贝贝平常不吃肉,所以比较容易缺铁、钙、动物性蛋白质以及其他微量元素,这些都影响了他的身体发育。

    由于贝贝挑食,特别爱吃蔬菜,很少吃肉,而且妈妈总是给贝贝做他爱吃的菜,父母也没有对他挑食的坏习惯进行纠正,所以他的身体发育状况才受到了不良的影响。

    平时,父母一定要注意培养孩子合理的饮食习惯,这样孩子才能够均衡地摄取身体生长发育所需要的各种营养,他的身体才会健康。绝不能让他养成挑食的坏习惯,这对他的身体发育状况是非常不利的。如果你家的孩子已经养成了挑食的习惯,那么就要及时纠正他的坏习惯。具体来讲,父母应该如何纠正孩子挑食的坏习惯呢?

    1.父母做饭的时候可以让他在旁边帮忙

    如果父母在做饭的时候让孩子在旁边帮着自己择菜、给自己递油盐酱醋,让他参与到做菜的过程当中,这样他就会感受到做菜的乐趣和做菜的辛苦。父母还可以在做菜的过中给他讲讲有关这些蔬菜的营养知识,以及吃这些菜的好处等。而且择菜会让他意识到,做好的饭菜里也有自己的一份功劳,所以他就会主动地吃这些蔬菜,慢慢地,他就会改掉挑食的坏习惯。

    小磊非常不喜欢吃青菜,每次妈妈给他做青菜的时候,他都会非常生气。

    后来,妈妈想了一个办法,她买完青菜以后,对小磊说:“儿子,你想听听有关蔬菜的知识吗?”儿子听完妈妈的话后,马上说:“蔬菜能有什么知识呀?”“这你就不懂了吧?”妈妈诱导小磊说。小磊的好奇心被引了出来,他表示愿意听妈妈讲。妈妈告诉小磊只要他愿意帮忙做饭,就把与蔬菜有关的知识讲给他听,小磊毫不犹豫地答应了。