，接下来的你应该怎么办呢？

    从现在起就忘掉这件事，就当这件事从来就没有发生过，然后好好工作，好好生活，好好睡觉，好好吃饭，好好做家务，该干什么干什么。

    但要记住，千万不要走极端，不要开始是疑神疑鬼，现在又反过来急于检讨，急于示好，急于修复关系。不要这样做。这样非但不利于关系的修复，反而更容易混淆是非，增加别人的厌烦。

    你有过厌烦过一个人的体会吗？各位可能都有过。当你彻底厌烦一个人的时候，那人的好坏对你已经不重要了，在你心里他已经成了一个多余的人，你对他已经没感觉了，对一个多余的人，你还会有反应吗？这时不管他跟你说什么，恐怕你都没反应了。因为经过了这么长时间的折腾，你的感觉器官已经麻木了，几乎达到了“厌烦饱和”的状态。

    具体到上面的这位女士，虽然她的老公没有跟她提离婚，但由于她多日以来的猜疑和折腾，人家对她的厌烦显然已经到了饱和状态，而且人家的厌烦饱和正是来自于她的不耐烦、不自信。现在她想跟人家修好，首先要修复好自己耐烦的心态，还要学会等待，要对因为不耐烦给人家造成的伤害勇于承担责任。

    上面的这位女士，她烦过别人，所以，她现在要做的，就是要主动承担烦人的后果；她猜疑过别人，她现在要做的，就是用耐烦的行动来证明她对人家的信任。

    只有这样做，没有别的办法，要静下心来，耐心地等待，要知道，等待别人的疗伤，也是你自我康复的过程。只有这样你才能真的改变。接受一种想法也许不难，难的是实践一种想法，它需要实践者的真诚，更需要有耐心，而只有当你交付真诚和耐心以后，那种建设性的想法才能变成你今后的习惯、磁场和思维定式。

    不是吗？这样一来，你就变成了一个新人，有了一个新的开始。

    这就叫觉知，这就是觉知的好处。如果一个人能始终有觉知，他就不大会有不快乐了，在他眼里，有阳光，世界也好；没有阳光，世界也好；吃好的，生活也好；吃差的，生活也好；相聚友人，心情也好；一人独处，心情也好；有人理解，感觉也好；没人理解，感觉也好。对他来说，不管是春冬秋夏，还是风霜雨雪，都是好时节，因为他已经没有闲事挂心头了。

    总之，一个有觉知的人，就是一个信仰美好的人。因为信仰美好，他才能相信世界，相信人性，并把这份信任根植于心，让心带着世界走，而不让世界扰乱他。