息不了内心的怒火，还让坏情绪变本加厉。

    曾经看过陈凯歌导演的《霸王别姬》和张艺谋导演的《活着》。两部电影都非常的好看，特别的吸引人，可是其中都有一段特别令人记忆深刻，可惜都是些发怒的情节。

    在《霸王别姬》这部电影里，两个不成名的徒弟去看师父，师父招待他们时非常的客气。但当他们俩请师父教诲时，原本满面笑容的师父却发怒了，立即拿出“家法”，好好地修理了那两个比较听话的徒弟。

    在《活着》这部电影中，葛优在片中饰演的败家子，把全部家产都输光了，债主找上门时，要葛优的老父签字，把房子让出来做抵债时。败家子的老父非常冷静地看着借据说道：“本来嘛！欠债还钱。”然后冷静地签了字，把偌大的产业让给了债主。等一切事情都办妥之后，在转身的那瞬间脸色突然大变，由晴变阴来了个180度的大转弯，浑身颤抖地追打自己的不肖子。

    在这两部电影里表现的老人，都发了怒。他们都是在该发怒时动怒了，根本就没有当着外人的面发怒。他们二人的那种克制与冷静，让人感觉到“剧力万钧”。

    只可惜在这个世上能有几个人可以把发怒的原则、对象和时间，分得如此清楚而不混淆。

    网络上曾有一则新闻，说上海出现了一家专供女顾客发泄情绪的“糙女俱乐部”，原来，聚会的主题居然是提倡说脏话。对此，该俱乐部上海分部的创办人表示，这不过是一个表现女权精神和两性话语权自由表达的方式。提倡言谈中暴粗口无非是这一目的的包装“外壳”，从本质上来讲还是为了释放自己。

    客观地讲，说脏话的确有一定的宣泄情绪的作用，但这种不文明的宣泄绝对不是一种健康的方式，对人对己都有很大的负面影响。此类所谓的“释放自己”释放出来的无疑是人性中的丑陋。如果一个女性以讲脏话来追求所谓的“男女平等”，非但不会得到想象中的权利，相反还丢掉了自己文明的素质。

    还有的人靠酗酒、抽烟甚至赌博来发泄自己的坏情绪，这都是不适合的方式，难道你没听过“借酒浇愁愁更愁”这句话吗？有些人，当自己郁闷、烦躁的时候，竟然靠吸毒来缓解内心的坏情绪，殊不知，这是将自己推向了万丈深渊。最近网络上频频爆出的某某明星吸毒、某某某明星贩毒等新闻，可谓是触目惊心。

    有些人认为，“气”不好意思对外人发泄，只能带回家来，因为家人不会跟你计较。其实这是错误的观念，千万不能因为自己的烦躁而伤及家人感情，实在是得不偿失。

    我们在前面的章节已经提供了很多健康发泄坏情绪的方法，不妨参考一下，看哪些是最适合自己的。找对适合自己的发泄方式，才能让自己有一个无忧无虑的好心情。