第七章 提高情商的方法（13）

    过分追求完美是一种强迫症，多见于男性，男女比例约为２∶１，主要特征是苛求完美。这些人对自己要求严格，同时又有些墨守成规。他们谨小慎微，因为过分重视事物的细节而忽视全局；优柔寡断，面临意外而不知所措。由于行为表现过度认真、拘谨和执拗，缺少灵活性，也由于过度自我关注、自律和刻板，因此他们很少有自由悠闲的心境，缺乏随遇而安的潇洒，长期处于紧张和焦虑状态。

    在现在要处理的事情越来越多的时代，有效地避免追求完美的不利影响是很重要的，那么如何去做呢？

    首先，必须找到问题的根源，即做事情过于追求完美，吹毛求疵。为了从99.9%跨越到理想中的100%，而为最终的那0.1%付出多出正常标准很多倍的时间、精力等资源。但是我们都知道，事情到最后的那0.1%最难获得，和前面根本不成比例，是得不偿失的，所以我们实在没有必要刻意地去强求它。

    其次，坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对完美的关注。

    最后，我们必须要知道，这世上没有十全十美的事物，要保持一颗平常心并知足常乐，才是完美的心境。

    方法十八  不要在交往中迷失自我

    一个傻瓜也许并不自知，但结了婚的人是例外。

    —H?L?麦肯

    人生在世，很多人很多时候不快乐，从根本上说，是因为失去了自我。

    有的人总以为事业是一生的使命，所以让自己苦苦地迷失在理想的追求中。工作或者说事业对我们每个人都重要，它既可以提供给我们生存的物质保障，又可以填充我们内心的成就感，没有人可以忽视它、轻视它。但是要把它放在人生合适的位置，我们不是为了事业而来的、而活的。我们只是一个存续几十年的微不足道的生命。但是有太多太多的人，为了不甘于平庸，为了超越一个又一个极限，放弃了身心休息、舍弃了与家人交流、抛掉了身体锻炼，忘我地、超负荷地像一台机器奔波在事业的征途上，长期生活在竞争的氛围里。长此以往，透支了健康，淡漠了情感，少了做人的乐趣，迷失在追逐理想的光环里。这样的人，不知是生命的使者，还是做事的工具？

    丢了自己，记得捡回来，有的人总以为爱情是一生的美好，所以让自己痴痴地迷失在情感的旋涡里。爱情固然美好，但却常常昙花一现。爱情伴新鲜而存在，随**而燃烧。没有了新鲜感，爱情便慢慢消散。尤其是它处在浮华的社会之中，很多不确定的因素往往使人与它擦肩而过，而且它太娇气、太脆弱、太短暂，让人不易把握。恋爱中那些生生死死的约定，虽