花的盐粒。

    但举动运动就是实打实的，来不得半点投机取巧、急功近利，但雷丽能忍受劳累，耐得寂寞，每天举起的杠铃总重量都在10吨左右。高强度的训练，累得她常常连楼梯都爬不动，有时竟被队友们架着躺到床上，但是“骨子里的力量”让她成为赛场上、生活中的强者，忍着伤病，带病坚持，特别是在比赛中，在实力相近的情况下，又是心理和气势的较量。这时最需要的是沉着镇定，不急不躁。正是有着这种顽强的意志和忍耐的精神，在日复一日，年复一年的托举之间，为国家争取最高的荣誉。

    忍耐，大多数时候是痛苦的，但在捷径上得到的东西决不会惊人。成功者在成名的道路上，流不尽的是汗水还有鲜血；他们的名字不是用笔而是用生命写成的。强者之所以成为强者，成为成功者，恰是他们志在过程．能享受过程中的艰辛。辛姆洛克曾说：“忍耐之草是苦的，但最终会结出甘甜而柔软的果实。”成功就是在你忍耐了常人所无法承受的痛苦之后，才出现在你面前的。

    耐挫：不经历风雨怎能见彩虹

    人人都期盼一生一帆风顺，但是人的一生不可能会事事如意，面对失意和打击时，我们既要学会忍耐。许多事业有成者都在忍耐多次失败后，愈挫愈勇，最后取得成功的。

    有一个人，一生经历了1009次失败之后，才取得最后的成功，他感慨地说：“一次成功就够了。”

    6岁时，他的平静生活被打破，父亲在这一年骤然去世，留下母亲和3个孩子艰难度日。作为家中的长子他肩挑起了照顾弟妹的重任。

    12岁那年，母亲再嫁，与继父关系不和，才念到6年纪就从学校辍学，在农庄里做了份全职的工作。