放弃报复，选择健康

    我们在为人处世时想要获得快乐和满足，那么就要遵循一些法则。对待敌人和对手，我们该如何处理呢？试着做些如下的心理活动，你可能会有不一样的收获：爱你们的仇敌，善待恨你们的人。诅咒你的，要为他祝福；**你的，要为他祷告。

    著名的成功学大师卡耐基在其著作里有这么一段文字：

    “许多年以前的一个晚上，我外出旅行时经过黄石国家公园。一位森林管理员骑在马上，和我们这群兴奋的游客谈起熊的故事。他说：‘有一种大灰熊也许能击倒除了水牛和另一种黑熊以外的其他动物。但是有一天晚上，我却发现一只小动物，只有一只，能够让大灰熊和它在灯光下一起共食。那是一只臭鼬！大灰熊知道自己的巨掌一下就可以把这只臭鼬打昏，可是它为什么不那样做呢？因为它从经验里学到，那样做很不划算。我同样也懂得这个道理。我是孩童时，曾在密苏里的农庄上抓过四只脚的臭鼬；成年之后，在纽约街头也经常碰到一些像臭鼬一样的却长着两只脚的人。从许多不幸的经验中我发现，无论招惹哪一种臭鼬，都是不划算的。’

    “当我们恨自己的仇人时，实际上等于给了他们制胜的力量。这种力量可能会影响我们的睡眠、我们的胃口、我们的血压、我们的健康和我们的快乐。如果仇人们知道他们是如何令我们担心，令我们苦恼，令我们一心想报复的话，他们一定会兴高采烈地跳起舞来。我们心中的怨怼不仅无法伤害到他们，反而使我们的生活变得像地狱一般。

    “我们每个人都有很强烈的报复心，可报复是把双刃剑，它也会伤害我们自己。根据《生活》杂志的一篇文章，报复心甚至会有损人的健康状况：高血压患者主要的特征