第二章 改变内在不好的心态（12）

    现实生活中，这种猜疑的人也大有人在。比如：一些猜疑心很重的人，他们整天疑心重重、搬弄是非，无中生有。看见几个人在交谈，就怀疑是在说自己的坏话，感觉别人态度不好的时候，就怀疑可能要在背后给自己使坏……认为人人都不可信、不可交。

    此外，喜欢猜疑的人，特别容易钻牛角尖，还十分留心外界和别人对自己的态度，倘若别人脱口而出的一句话，他就有可能琢磨半天，不断地想要从其中发掘出“潜台词”，这样的人不但不能正常与人轻松交往，时间长了还会使自己的心情陷入了苦恼之中。因为他们心有疑惑，不愿公开，也少与人交心，于是每天闷闷不乐、郁郁寡欢。长时间的自我封闭，阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露，便由怀疑别人发展到怀疑自己、怀疑自己的能力，失去信心，变得自卑、怯懦、消极、被动。

    所以，我们必须消除猜疑心理，让自己的胸怀坦荡，没有忧愁烦恼。以下教你几招赶走猜疑的办法：

    第一，清除心灵的尘埃。排除不良心理的干扰，使心灵时刻处于一种平静、宽广的境地，对别人的谗言不听信，不气恼，而对自己充分肯定，并加强个人的道德修养。

    第二，不让错误思维方法束缚自己的判断力。猜疑一般都是从假想开始，最后再回归假想。只要不去对任何人事进行假想，而是看清事物的真实和本质，用自己正确地思维去引导就不会让猜疑产生。

    第三，与人敞开心扉，增加心灵的透明度。猜疑一般都是人们将自己心灵封闭，不愿意与人交谈，所以才会导致许多的误会产生，只要将自己心胸敞开，将心灵透明度公之于众，那么