，体会到自己的成功和幸福。

    所以，我们应该学会正视自己，学会自我开释。只要退一步想，你就会发现，生活中的很多事情其实并不需要太在意。真正需要我们在意的，是怎么才能及早去除盲目攀比、自我折磨的扭曲心理。

    嫉妒心理要不得

    嫉妒者总是用望远镜观察一切。在望远镜中，小物体变大，矮子变成巨人，疑点变成事实。嫉妒一旦占据了心灵。受到最大伤害的只会是自己。

    妒忌是一种扭曲了的、不健康的心理状态。它的定义：竭力排除他人的优越状态，憎恨他人的感情。妒忌是一种比仇恨更强烈的恶劣情绪。它的表现十分常见，有时还可能会很强烈。或许是人的相貌、衣着，或者是人的才干、特长、品识，也或者是家庭情况等都可能成为妒忌的因素。

    人生下来就会有不同的地域、家庭、财富、智力、性格、容貌，并会最终导致不同的人生机遇。生得低贱者，难免会对地位高的心生怨恨；生得容貌逊色者，难免会对长相漂亮的人产生嫉妒；而生有残疾者，则会痛恨健全者……

    有个人嫉妒心非常强，她就是不希望看到别人的生活比她好。当她看到邻居越是高兴，她就心情越不爽，邻居生活得越好，她就越气愤不已。每天都希望邻居家倒大霉：要么就是希望他们出门被车撞，或者是他家失火，或者是邻居得了不治之症的病，或者是儿子不幸夭折……

    然而邻居家依然是快乐幸福常在。每天都会微笑着和她打招呼，这让她的心理更加的不平衡，恨不得一包炸药扔过去，但又怕把邻居炸死，自己偿命。就这样，日复一日的，自己折磨着自己，身体逐渐消瘦，胸中也像堵了一块石头，吃不下也睡不着。