第一章 伟大须经磨炼，心理上耐得住寂寞（14）

    在压力心理学中，有个理论是，问题不在于压力本身，而在于对待压力的态度。一条路走不通，乐观的人不会“撞了南墙也不回头”，而是会转向其他工作。

    苏东坡最后一次被流放到儋州时，已经是62岁高龄了。史书记载，苏东坡当时是抬着棺材去的，怕自己在当地待得太久，不能活着回来。但他的乐观造就了顽强的生命力，使他在恶劣的环境中挺了过来。

    苏东坡的事例说明了乐观和生命力之间的关系，而他之所以能在恶劣的环境中自得其乐，就在于他耐住了寂寞。用乐观之心与寂寞对抗，寂寞也变得甘美。20几岁的年轻人，看了苏东坡的一生，是否会有所启发呢？

    乐观是一项能力，同样能培养。关键要从调整认知着手。苏东坡的名句，可以给我们很好的教益：

    月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全——要认识到生活并不完美，所以别对人和事要求太高。

    枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草——面对挫折，要始终保持平常心，并从积极的角度看问题，不要过于悲观，更不能陷于其中不能自拔。

    忽闻河东狮吼声，柱杖落手心茫然——这句诗告诉我们要有意识地培养幽默感。苏东坡的好友陈季常总被老婆训斥，这让苏东坡想起狮吼的样子，加上陈季常的老婆来自河东郡，便有了“河东狮吼”的笑谈。多学点幽默，不仅能化解尴尬，还能让自己快乐。

    每个人都要懂得，一时的不得意不可怕，可怕的是在失落中被悲观和寂寞侵蚀，所以要用积极的热情点燃寂寞。

    20几岁的人，即便你现在一无所有，也不要悲观，不要忽视自身的能量。心态决定命运，不管面临怎样的困境，都不要抱怨命运，因为抱怨不但会使事情越来越糟，而且也会使解决问题的机会错过。红和秀的故事就是很好的例子。

    公司要裁员，名单中有内勤部办公室的红和秀，按规定一个月之后她们必须离岗。

    得到通知的第二天，红的情绪仍很激动，跟谁都没有什么好气，仿佛吃了枪药。她不敢找老总去发泄，就跟主任诉冤，找同事哭诉：“凭什么把我裁掉？我干得好好的。这对我来说太不公平了！”她声泪俱下的样子，既让人同情，又让人不知该