人，能够胜过一个因为生活不知道谨慎，而导致体力衰弱的具有十分本领的人。若在你的血液里，缺乏火焰的燃烧；在你的身体里，缺乏精力的储存，那么，你在人生的战斗中一经打击，往往会失败的。

    一个人有雄心大志，有自信，并且具有足够应付任何险境，抵挡任何事变的旺盛体力，那么他肯定能从那些烦闷、忧虑等各种精神束缚中得到解脱。

    旺盛的体力能够增强人各部分机能的力量，使其更有效率。强健的体魄，能够使人在事业上得心应手、得到体力上的帮助。

    只要是有志成功、有志上进的人，都会爱惜、保护体力和精力，而不会使稍许精力浪费在不必要的地方；因为体力和精力的浪费，能够减少人获得成功的可能性。

    5.吞云吐雾为哪般？

    “男人不沾烟和酒，一生枉在世上走。”很多男人把这句荒唐的、反科学的话当作搪塞别人指责自己沾染吸烟喝酒恶习的充分理由。其实这显然是愚人自愚。

    现代社会中，不论老少，很少有人不吸烟的。一些人常把吸烟视为风度的重要表现。尽管医学界和热心于公益事业的人们不遗余力地宣传戒烟的诸多好处，可影视作品及文学作品里却依然如故地对吸烟所表现出来的风度“推崇备至”，无怪乎人们对香烟总是爱恨交加，无法割舍。

    那些嗜烟如命的男人，不管平时他们多么体贴别人，善解人意，一旦成了烟民，就会让你见识到何谓自私的丈夫、自私的父亲。喜欢吸烟的男人也认为烟是男人风度的外在表现，这能够给自己的其他缺陷一点心理补偿。但很多男人在工作时间吸烟，回家仍要吸。他们一旦烟瘾发作，便要家人跟着被动吸烟，使家人无辜受害。

    目前，人们对吸烟会危害心肺功能，酗酒会伤肝及损害心血管都略有所知，但烟酒对男性性功能及生育能力的影响则往往被忽视，大多数男人对这种危害了解甚微。尤其有的男人还高唱“饭后一支烟，胜过活神仙”，这样孩子在耳濡目染后，长大后也可能成为烟民。

    医生们在不育的门诊中发现，吸烟者正常精子的数量，平均减少10％左右。若每天抽烟达21～30支时，畸形精子发生率显著增高；抽30支以上者，则畸形精子发生率更高。吸烟的时间越长，畸形精子也越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力必然会减弱。据分析，很可能是精子接触了烟中的毒性物质，使调节精子生成的基因受到损害，从而使精子形态发生改变。有人曾对5000多名孕妇进行分析后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，胎儿产前死亡大大增加，吸烟越多，胎儿死亡率也就越高。丈夫吸烟的孕妇先天畸形儿出生率比丈夫不吸烟者要高两倍半左右；有些研究还表明，男性青少年吸烟会使男性性特征成熟延迟。