健康动人的双唇

    健康红润的双唇不仅是身体健康的体现，更是女性美不可或缺的重要组成部分。

    1.唇的日常护理及健美。

    嘴唇是一个人脸部最突出的部位，它不仅对人的脸部形象起着很重要的调节作用，而且能预报人的健康状况。因此，保持嘴唇的健美是十分重要的。

    嘴唇健美的特征是：唇部湿润，富有光泽，富有血色，口部活动自如。要做到唇部健美，有以下妙法。

    ①防止嘴唇粗糙干裂

    人的嘴唇没有皮下脂肪腺，不会分泌水和油脂，所以特别容易粗糙干裂，需要不断从外部补充油分。一方面应多吃些水果、青菜，平时多喝些水，另一方面应适当涂些带油性的唇膏、唇油之类的护肤品并进行按摩。切忌常用舌头舔嘴唇，并要少喝咖啡，因为这是造成嘴唇粗糙的很重要因素。

    ②注意调节嘴唇的颜色

    在中国传统的医学诊断中，看嘴唇的色彩能诊断出人的疾病。如患心脏病的人，嘴唇通常为紫色；人发烧时，嘴唇呈绯红色；患贫血时，嘴唇发白等。因此，要想美化嘴唇，保持面目姣美，除积极医治外，最简便易行的办法是使用口红进行唇部化妆，使唇部变得红润，以弥补原有的不足。

    ③做做嘴唇健美操

    为使口部活动自如，美丽健康，应经常做口部健美操，方法是：绷紧面颊肌肉，轮流说出“oon”音和“eek”音，速度要快，反复说20次。

    尽量把唇瓣向后拉，但仍要盖住牙齿，然后再拉紧一些露出牙齿，做10秒钟开始放松，反复做5次。

    嘴唇里吹口哨姿态，使面颊和介于上唇与牙齿的空间充满空气，之后分若干次呼气。

    用手指钩住嘴角，然后绷紧口部肌肉，与手指的拉力相抗，5秒钟后再