别注意。

    希腊文学家艾斯?强森说过：“真正的记忆术就是注意术。”而美国的哲学家威廉?詹 姆斯则表示：“每个人都在超越其界限之内的领域里生活着，同时拥有各种平常没有使用到 的力量”。我们可以从这些论点或记述当中了解到许多道理。首先是，人只使用了自己与生 俱来的能力当中的一小部分。有一种说法是，人类只记得自己读过的10％、听过的20％和看 过的30％而已。

    我们生活在一个丰富多彩、纷繁复杂的世界上，针对感官的各种刺激纷至沓来，使我们 目不暇接、各音盈耳。它分散了我们的注意力，妨碍了大脑皮层优势兴奋中心的形成和稳定 ，从而影响了我们对某一特定事物清楚而深入的认识。

    瓦格纳说：“一个人不能同时骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹。聪明人会把一切分 散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，把它学好。”善于控制自己的注意，使它 能根据我们的需要而有一定的指向性、集中性和稳定性，对提高我们的智能水平有很大的帮 助。注意力的集中与稳定是深入认识客观事物和提高学习效率的必要条件。

    那么，记忆力究竟会受到何种条件的影响呢?只要解开这个谜底，就可以提高记忆力了 。

    正如强森所说，使记忆系统得到加强的关键是“注意力”，但绝不仅限于提升注意的层 次。

    譬如，对某电影明星极度痴狂的影迷虽然将同一部电影看了好几遍，但对整部电影的记 忆仍相当薄弱。换言之，我们往往特意地把自己的注意力投注于特定事物上，以致我们注意 的焦点事物在我们的记忆中就比其他事物清晰得多。所以，特定的信息被记忆到什么程度， 要受到整体注意力的“层次”和“分配”方法的影响。