一般而言，减少1公斤的体重，腰围才能减小1厘米。然而，光是腰细还不行，还要考虑腰至臀部的曲线以及胸部的平衡。

    髋围测量体前耻骨平行于臀部的最大部位，髋围应比胸围大出4厘米，若身高为160厘米的女性，髋围应为84厘米。

    胸围测量胸围一般有3种方法。一种是过胸量法，即量胸部最高耸之处；一种是平胸量法，即软尺穿过腋下的水平高度；另一种则是胸下量法。

    通常我们采用第二种平胸量法，以决定胸围的大小。首先深深地吸一口气，测量胸部最扩张的状态。倘若把测出的胸围(厘米)÷身高(厘米) × 100得到的答案是53，便是最标准的尺寸，54—56是中等，而57以上便属于不标准的了。穿过**最高峰所量得的尺寸比穿过腋下所量得的尺寸多2厘米以上。

    从肩部到**的长度，与两**之间的长度应相同，亦即两肩峰、两**所连接的形状以正方形为标准。此外，背、肩、臂等所连成的线如果很顺并且没有特别的凸起或凹进，更能表明**具有优异的曲线美。

    肩宽两肩峰之间的距离应等于胸围的一半减4厘米。

    臀部臀围要比胸围小1—2厘米为最佳，与之相同也属于标准，若臀围比胸围大，也不能超过2厘米。通过臀部顶点的水平测量，便是臀围的尺寸。臀部并非是尺寸合乎标准便美观，优美的臀部是要厚不要宽，也就是说挺翘更为重要，应该丰满适度向上翘。如果臀部横向发展，臀部到大腿之间便必有赘肉出现。

    从腰的最细之处到臀部最高峰的距离越短，臀部就越翘，两腿就会显得较长，当你双腿伸直，脚跟并拢站立时，从腰部到臀部的顶点如果在18厘米以内，则属挺翘，是最理想的长度，若超过20厘米，则属下垂，只有臀部的位置提高了，臀部下部的脂肪与赘肉才会消除，而臀部的曲线就会变得优美。

    腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。小腿围也是以同样要领测量小腿最粗的部分，把脚跟放在椅子上，测量脚踝最细的部分便是脚踝围。

    大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。

    大腿大腿上粗下细相差太多者，看起来不修长，而且因为赘肉太多，不能穿迷你裙，大腿内侧是最容易暴露年龄的地方。

    腿长从臀部最高峰到地面的距离为身高的一半为标准，超过一半者为最好，显得体态更修长苗条。

    腿线脚尖张开约60度，双腿并拢站立，此时小腿肚与足踝之间、小腿肚与膝盖之间、膝盖之上以及大腿根这四个地方，要有一点点空隙才合乎标准。

    大腿围测量大腿的上部最粗部位，大腿围应较腰围小10厘米。

    小腿围测量小腿最饱满处，小腿围较大腿围小20厘米。

    双腿围双腿并拢时，直而且有弹性，双腿最粗的部位应小于臀围，才是最理想的。

    颈围测量颈中部最细处，颈围应与小腿围的数据相等。

    脚踝以19厘米为最理想。

    脚踝围测量脚踝最细部位，脚踝围应比小腿围小10厘米。

    手腕围测量手腕最细部位，手腕围应较脚踝围小5厘