设定你自己的目标

    每当我的妻子必须得做一些让她觉得痛苦勉强，或者是让她觉得厌恶烦恼的事——即去看牙医，做个检查之类的，她都会运用一种绝妙的技巧。她不用麻醉药，而是锻炼自己把注意力从疼痛转移到别的事情上的能力，使自己退缩到头脑里一个很开心的角落里去。她管那儿叫做她的“乐土”。

    她把这一技巧传授给我，而我对于这办法居然能达到那么好的效果很是吃惊。我曾试着采取每天跑一会儿步的养生锻炼法。这种锻炼方式我倒是很喜欢，但我面临最大的挑战就是厌烦。十五分钟之后，我就会觉得枯燥无味到了令人极度痛苦的地步。我经常会放弃跑步锻炼，不是因为累，而是因为烦。后来我开始试着在跑步过程中找到我的乐土，而这种努力的成果是十分的惊人的。在开始跑的时候，我任随自己的意识漂流，漂浮到我自己小小的乐土上去。在我意识到之前，三十分钟就过去了。

    你也可以在一个让你觉得不自在的工作环境中使用同样的办法，达到同样的目的。当然，这不是随你的思想四处漂流就可以办到的，而是需要一些简单的技巧，才能在环绕你的恼人海洋中创造出宜人的小岛。开始时，清楚地定义你真正想要从工作中得到些什么，然后给你自己定下目标。这件事并不是很困难，但是确实要求你看待事物时能够有一个转变。

    我们当中的大多数人都很满足于上班时露个面，遇到什么问题，就解决什么问题。别人吩咐什么，我们照着做，算盘珠子不拨不动。我们还希望上司能够觉得我们干的还差强人意。我们任由周遭环境告诉我们对工作寄予的期望，而不是自己去为