你若渴了，

    水便是天堂；

    你若累了，

    床便是天堂。

    我是一只蝴蝶。这天，我终于有了知觉，睁开了双眼。一层薄薄的东西，把我困在诞生的地方。透过薄膜，外面的阳光穿射进来，我能感觉到温暖的气息。外面的天空，充满着快乐。我知道，那里将是我一生的归宿。

    于是，我用力钻出。不过，初生时的翅膀总是皱缩的，我的身体也不够强壮，只能顶开一个小洞。小洞外面的花香，那么真切，那么令人向往。看，我的同伴们在翩翩起舞，只要我再努力一阵，就可以加入到他们的行列。在那里，我还会找到心爱的伴侣，共享阳光花蜜，还会有我们的后代呢！想到这里，我的心里腾起一阵快乐的浪花。快乐，就要属于我了。

    我的身体渐渐结实，翅膀也渐渐膨胀。里面狭小的空间，真的有点伸展不开。我继续努力地向外钻。突然，那层薄膜裂开了。我顿时感到气流的涌入，甚至有些寒冷。原来是刚才一直在旁边蹲坐的男子，帮我把茧膜弄裂了。他可能想帮助我脱离茧的束缚，可是他哪里知道，我的身体还不够强壮，我的翅膀也不够结实啊！我在茧里挥舞拳脚，是让血液流到身体的各个部位，这样我才能飞翔起来啊！

    我从茧里爬了出来。我无力起飞，只能在花叶间匍匐着，享受着短暂的快乐。我的快乐，我的快乐的一生，因那名男子的恩赐而终结！

    每个人的快乐函数，都不尽相同；每个人的快乐标准，也居于不同的水平。我们一直强调着“己所不欲，勿施于人”，其实，“己之所欲”也要“勿施于人”。有的事情，在你眼中是艰难困苦，但在别人看来却是一种快乐；有的事情，你会觉得很快乐，但对别人却是痛苦难当。

    追求完美的人，往往很难快乐。这一方面是因为他对自身的自我快乐标准过高，当未达到标准时，挫折这种负性资源就会出现。另一方面是由于这种人会以自己的快乐标准要求别人，尤其是身边人。当他人未达到标准时，自己的挫折感也会出现。

    所以，首先勿以自己的快乐标准揣度别人，其次降低自己的快乐标准，快乐才能实现最大化。这里，自我快乐是基数。

    某天，龟与兔子相遇于草场之上。龟在夸大自己的恒心，说兔子不能吃苦，只管跳跃寻乐，长此以往，将来必无好结果，兔子笑而不辩。

    “多辩无益。”兔子说，“我们来赛跑，好不好?就请狐狸大哥为评判员。”

    “好。”龟不自量地说。

    于是龟动身了，四只脚作八只脚跑了一刻钟，只有三丈余。兔子不耐烦了，有点懊悔：“这样跑法，可不要跑到黄昏吗?我一天宝贵的光阴，都牺牲了。”

    于是，兔子利用这些光阴，去吃野草，随兴所之，极其快乐。

    龟却在说：“我会吃苦，我有恒心，总会跑到。”

    到了午后，龟已精疲力竭。走到阴凉之地，很想打一下盹，养养