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学会释放工作压力(2)(1/2)

    只对有办法解决问题的人抱怨,这一点也很重要。直接去找你可能见到的最有影响力的人,比如你的上司,然后与之心平气和地讨论、商量。

    做人要心胸开阔一些,工作中的一些不愉快的小事最好忽略掉。别因一件小事挑起一场战争,使得办公室永无宁日,自己也没有精力去处理本职工作。记住,抱怨要适可而止,毫无意义的发牢骚更应该避免。

    勤整理办公桌

    办公桌上杂乱无章,你会有什么样的感觉?觉得自己有堆积如山的工作要做,可又毫无头绪,好像根本没时间或者做不完一样。面对大量的繁杂工作,你根本无法感受到工作的轻松和快乐。

    很多时候,让你感到疲惫不堪的往往不是工作中的大量劳动,而是因为你没有良好的工作习惯,不能保持办公桌的整洁、有序,从而降低了工作质量,加重了你的工作任务,影响了你对工作的乐趣。

    芝加哥西北铁路公司前总裁罗兰·威廉姆斯每天埋头在办公室里,处理着没完没了的工作。他第一次到德萨尔诊所的时候,已处在精神崩溃的边缘,他的脸上写满了焦虑、紧张。

    他告诉医生,在他的办公室里有三张大写字台,上面堆满了东西,他每天都把全部的精力投入到工作,可工作似乎永远都干不完。

    在与德萨尔仔细地交谈以后,他回到办公室的第一件事就是清理办公桌,最后只留一张写字台,当天的事当天必须处理完毕。从此,就再也感觉不到没完没了的工作压力了,工作效率也提高了,身体也逐渐恢复了健康。

    威廉姆斯深有感触地说:“那些桌上老是堆满东西的人会发现,如果你把桌上清理干净,只保留与手头工作有关的东西,会使你的工作进行得更加顺利而且不容易出错,一天都会有个好心情。