看看你所做的事——做早餐、去上班、做工作、回家、睡觉——包括你摸过的每一件东西的移位。不要把碎屑、用具、衣服、工具、毛巾，或任何器具放在外面。把它们归回原位。

    在你的空间里的每一件东西，不管在家或在工作时，都应该看起来就像你还没有用之前一样。吃完饭后，把每一个盘子和器具都洗好、烘干和归回原位。把你看过的文件都归档。

    在拆信后，你会怎么处理这封信呢?你是会读完信，把你要的东西归位，然后把剩下的丢掉，或者，你一样把它放在厨房的桌上呢?你刚才是不是查电话簿打电话给航空公司呢?电话簿现在在哪里呢?我想，已回到你找到它的地方了。

    10月19日

    去跳舞吧

    你喜欢哪种音乐呢?迪斯科?交际舞?恰恰?去找一些朋友一起跳舞吧!

    在你刚到俱乐部或舞厅时，你可能会想要先花一点时间去感觉它的节奏，把自己弄得舒服些，点杯饮料，找个地方坐下来。然后，当你的心情悸动时，或是被邀请时，起身去敲地板。

    确定你已留在那儿久到足够让你流一身汗了。要求乐队或DJ替你演奏一两首歌，然后直到你累了才离开。

    算算你消耗的程度，要真的到达极限。让你自己精疲力竭。去感觉那种体力耗尽和沉醉在音乐中的感觉。去体验那种兴奋感和人群的喧闹。如果你需要呼吸一下，就去外面散个步，然后再来一次。

    10月20日

    走过落叶

    体验那种当小孩的感觉，能被每一堆你所遇见的落叶吸引，然后继续踩进下一堆落叶。

    到你知道会有很多落叶的地方，去体验双脚陷入一堆树叶的感觉，并听听树叶飞起和踩在你鞋子下的噼啪声。

    邀个朋友同行，捧起树叶，互相丢掷。看看你能不能把你的同伴埋起来。

    算算你在树叶上踩了多少步。至少踩100步。在你决定回家前确定你的鞋子已经在落叶堆中磨够了，也够脏了。

    10月21日

    在家里养鱼

    这是一种能体验动物生活而不必负责照顾较大动物的好方法。这也是一种可以看看自然是如何多变的不同方法。

    设置你的鱼缸有很多种方法，但是要视你的预算和你的企图而定。只有几条鱼的小鱼缸也能提供和大鱼缸一样的乐趣。孩子们都喜欢鱼缸。这是一个很好的方式，可以让他们看看海中的生物一天天地生活，发现鱼所能展示的颜色，也能让他们有机会承担在他们能力范围之内照顾生物的责任。

    10月22日

    吃剩菜

    准备一份已经煮过并且放进冰箱冷冻的食物，来为自己做一份美味的西餐。换言之，就是把一些永远不会出现在任何人食谱中，具有吸引力的剩菜放在一起，并且将其精致化。

    首先，把你昨晚的小黄瓜和前两天的肉片混在一起，然后把它热一下。接着处理三阿姨做的汤，这个汤你已经冻了好久、一直在等适当的时机，现在，适当的时机已经来了!

    此外，有一片藏在冰箱里的鳕鱼，正等着你来处理呢!这些菜肴完全是拼凑起来的，就好像你是史前狩猎和采集族的一份子，只不过你搜寻的范围是你的冰箱。

    至于甜点呢，你可以找几个苹果和梨子、开一盒饼干。如此一来，你就完成了全世界都会嫉妒你的美味大餐，而它还是捡现成的。

    10月23日

    当别人小孩的保姆