不要自视过高地说话，或用些让人听不懂的字，也不要叫人猜你说话的意思。

    如果你要让某人知道某件事在你生命中意义重大，就说“意义重大”，而不要说“好像颇具意义”。把一些口头禅，像是“那个”、“你知道”、“真的吗”等等省略掉，设定你有用字上的限制，但是你不知道界限在那里。用字要谨慎，但是要能传达你说话时的目的和情感。适时运用一些姿势和表情来辅助你的谈话，如此可以更完整地表达你的意思，同时可以减少你所需要用的字数。

    5月4日

    玩投接球的游戏

    找一个球，以及一两个朋友，到你家的后院、公园、运动场，或者就在公寓前的巷子里，来来回回投球。

    投上跃球，投滚地球，用力投，轻轻投，同时聊聊你们喜欢的话题。

    如果你有几个小孩，可以围个圆图，用彩色的海滩球，或同时使用两个球也可以。看你们能不能在半空中打到球，或发明一些新的、比较有创意的玩法。譬如，用你不常用的那只手接球，或只用单手接球。花点脑筋，随时都可以创造新的游戏。

    5月5日

    到咖啡馆坐坐

    这个活动的重点是消磨时间，几分钟，或几小时，当时间过去时，不要质问自己做了什么。

    点一杯卡布奇诺、冰茶，或啤酒，静静坐着。你可以看报纸、杂志或书；写信，或写一篇日记；或者看着来来往往的人。

    你可以找个朋友一起坐坐，但是要先确定他很讨人喜欢。你们可以一起做白日梦、观赏街上的活动，或者什么都做一点。

    如果你是自己去的，当心血来潮时，找个看起来很有意思的人，走过去问他介不介意你和他坐在一起。记住，你并不是在飞机上，你随时都可以站起来离开。如果你很喜欢这个地方给你的感觉，下次再来，如果不喜欢，就试试别的地方。可以多光顾几家咖啡馆，比较一下它们的气氛、顾客、服务等等有什么不同。

    如果你喜欢这个活动，试着从中找出你最喜欢去的一家咖啡馆。