深层智慧。身体内在的智慧对事物的判断远远比“是或者不是”来得复杂。

    提高生产率。假设你不能很好找到工作的节奏、不能直接感知你的体能、不能提高生产效率，建议你好好考虑一下自己所从事的这份工作。现实生活中的很多人有各种特殊的原因，只知道一味追求工作的最佳表现，从来不考虑自己的体能状态。很多研究表明：如果你加强体能训练，即使是最微小的提升，都会让你的生产效率和产量有非常明显的增加。

    (2)打开束缚身体灵敏性的镣铐。

    也许此时你和很多人的想法一样“假如我的身体足够灵敏，为什么我会花很多时间才能学会新东西？”

    其实答案很简单。长期以来，你所接受的来自外界的教育告诉你：体力和智力就是两个截然不同的、甚至对立的概念。很明显，这种态度会在体力和智力之间划出鲜明的界限，使你产生误解，甚至根本不相信有体能的存在。值得庆幸的是，科学研究最终推翻了对体能的误解和错误概念。这些误解包括：身体是麻木的动物，身体是邪恶的，身体不值得信任。

    身体是麻木的动物。这种观点起源于人们对大脑工作的误解，人们认为身体就像是动作。人们常把身体比喻为“马”，如果没有意识和大脑的控制，它就会横冲直撞。人们认为身体在没有意识情况下表现出很好的本能反应完全是突发行为，因为人们无法学习或者重复这些行为。

    身体是邪恶的。过去人们总是认为冲动必须指向好的目标。如果任凭身体行为，它的冲动常常和性、饮食以及权力相关；如果没有一个超级自我意识，身体就会变得为所欲为，为了实现自己的**而变得十分邪恶。这种对身体的片面理解忽略了一个事实：身体是人类最柔软、也是最无私的反应，人们可以拥抱一个小孩，以便让他感到舒适和放心；奋不顾身地冲进着火的房子营救遇难者。

    身体不值得信任。前面的两种观点都会使你觉得与自己的身体极不协调。二者意味着在任何情况下，当你的意识和身体有冲突时，你应该站在意识的一边，而压抑住来自身体的信号，不论是到休息时间，还是对新客户产生的灵感。实际上，人们对体商的不断研究带来了与之相反的结论：在与身体相关的领地，如果意识和身体产生冲突，此时你最好让身体起主导作用，因为此时你的体能系统正处于最佳状态。