五、激发体能相关脑细胞的训练

    与其他超智能训练项目一样，拓展你的体能并不要求你具有特殊的才能或努力，你不一定每天都做大量的训练。这些训练体商的练习题既不会太难，也不会花费你很多时间。但它们的效果却是既能锻炼你的体力，又能增加你的智力。

    1.发掘身体智慧

    本练习旨在拓展你的身体智慧。那些通过不断努力、凭借自我创业而成为百万富翁的成功人士，不论是卡耐基还是特朗普，他们都认为是某种突发的本能给他们带来巨大财富。在创业的过程中，往往就是这种本能不经意间告诉他们该怎么做事。另外，当运动员们打破令人不可思议的纪录、着急的母亲用双手托起压住孩子身体的汽车的时候，他们的回答也是：他们只不过“知道”这样做会成功。

    对于很多人来说，体能就像一口取之不尽的“智慧井水”。进行以下的练习将帮助你更直观地感知自己的体能。

    (1)身体智慧的作用。

    更加直观地感知自己的身体，这听起来好像很容易，因为你每天都在通过自己的身体做很多事，你能感觉它的存在，所以你对感知自己的身体表现出满不在乎，对于平时相关的很重要的训练就更不屑一顾了。

    假如它真的非常简便易学，这表明你的身体灵敏性已经达到很好的程度。我们不妨回忆祖先居住的原始森林的生存环境。那时，他们不会用语言表达自己的思想，当有危险来临或者要进行别的行动时，他们能做的，唯一能做的只有运用自己的身体语言来表达自己想要表达的情感和信息。这样的举动在当时是非常重要的，这种能力与他们的生命息息相关。

    今天，你还需要拥有那样的身体能力，但是，这种能力长期以来却处于压抑状态。只有在遇到危险、或者面临突发事件时，这种能力才能够显现出来。不过，保持身体灵敏性往往能在帮助你提高表现、生产能力和总产量的同时赋予你很多能力，如本能的判断能力和身体的其他倾向性。接下来，我们可以解释它们的工作过程。

    本能的判断能力和其他的身体倾向性。本能的判断能力通常表现为“好”或者“坏”的感觉，如头痛或者冷热、酸甜的感觉。然而，这些感觉都是通过身体的胸闷、头疼、心跳过速等给你暗示。这种“是或者不是”的信息可以指导人们放弃那些不明智的举动，而让他们转向明智的、对生活有益的行为。