——写字楼/办公室常见疑病症

    “减床去屋”是从上至下消减额外支出，达到减压。

    “釜底抽薪”是从下入手，直接减压。

    在生活中，我们有时陷入难解的困境，减压时很可能上下难解难分。

    这时，我们就推出了心灵太极第九式，“上下夹攻”。

    有一个十分典型的例子，一位年轻朋友大学毕业后在京工作，奋斗了几年，事业有所发展，但是状态很不好。

    他对我说，第一方面，他感觉工作压力特别大，越来越不堪重负。

    第二方面是身体，总是腰背疼痛，特别是腰疼得厉害，肠胃也经常不舒服，怀疑胃里长了肿瘤，为此精神负担很重，至于失眠更是早就有的现象。因为失眠觉得精力不够用，工作时力不从心。总之，他对自己的身体状况十分焦虑。

    他说的第三方面是，觉得自己现在对人很苛刻，特别是对部下经常看不惯，脾气不好，嫌他们工作不到位。明知自己脾气不好不应该，但又克制不了，为此也很焦虑。

    他说的第四方面是，现在挣钱虽然比几年前多了，却丧失了很多快乐，他甚至怀念起大学刚毕业时挣钱少的日子，那时没有那么大的压力，活得很快活。当然他也明白，真要回到穷学生的日子会更烦恼。他有漂亮的女友，却没有时间和精力陪伴她。女友不理解他工作的辛苦，老有这样的不满、那样的鞭策。

    他最后说，现在虽然买了房买了车，却感到离幸福越来越远，甚至常常怀疑自己活得没有意义。

    那么，问题应该怎么解决呢？

    有人对他说，应该提高工作效率。

    他苦笑道，谈何容易，现在已经天天在动脑筋提高效率了。

    有人说，要注意身体健康。

    他说，谁都知道这个道理，可在实际生活中哪能顾得上。

    又有人说，要快乐地工作。

    他说，自己何尝不想快乐，就是快乐不起来。

    最后有人建议，你应该减压。

    他说，也想过给自己减压，可现在全力以赴工作，尚且没让上级和自己满意，莫非还能少干点？

    总之，说减压容易，减起来也并非容易。

    我对这位朋友采用了“上下夹攻法”，而且不分先后交叉使用。感觉从哪儿突破容易，就从哪儿突破。什么话能击中他，就说什么话。

    第一步，我先拿掉了他一个“最后的焦虑”，也即前面所讲的“焦虑的焦虑”。

    这位年轻人觉