法。

    阅读第五章"专心金法则"。掌握训练集中注意力和专心致志能力的十种方法。

    学习日记：运用专心金法则听一门课（特别是自己以前不太容易专心的科目），并写下自己的收获与体会。

    第七天

    重温训练自己专心致志能力的十种方法。

    阅读第六章"培养超常的观察力、记忆力"。掌握提高观察和记忆能力的五个重要方法。

    学习日记：运用本章讲的方法背诵提高观察和记忆能力的五个重要方法，加强记忆力的六种方法，并写下自己运用这些方法的收获及体会。

    第八天

    重温（最好是背诵）提高观察和记忆能力的五个重要方法。

    阅读第七章"打开创造性思维"。掌握培养创造性思维的五个要领。

    学习日记：抄写两句你最喜欢的关于创造性的格言。回忆一下，你曾经创造性地解决了生活或学习中的什么困难？或者立刻尝试用创造性的方法解决你目前正在面临的一个或大或小的困难，写下自己的收获及体会。

    第九天

    重温培养创造性思维的五个要领。

    阅读第八章"实现天才的阅读与表达"。掌握思维积极介入的阅读方法。

    学习日记：对这一章的内容按照本章讲述的阅读方法做出自己的总结和概括，然后向你的一位好朋友或者家长大声而清楚地传授你学到的方法，直到对方听懂为止。

    第十天

    重温思维积极介入的阅读方法。

    阅读第九章"完善社会行为能力"。掌握社会行为能力培养的四个重要方面。

    学习日记：用你的语言陈述理解他人的重要性，或者抄写几句这方面的格言。通过学习，你对父母、对老师或者对同学增加了一点什么你过去没有的理解？

    第十一天

    重温社会能力培养的四个重要方面。

    阅读第十章"百折不挠"。掌握培养坚强毅力和承受力的八种方法。

    学习日记：抄写对你最有勉励作用的两句关于毅力及承受力的格言。

    运用本章讲授的方法，战胜你面临的一个或大或小的困难与挫折，如上课无法集中自己的注意力，如对某一门功课毫无兴趣乃至学习成绩很差，同时肯定自己的每一点进步。

    第十二天

    重温培养坚强毅力和承受力的八种方法。

    阅读第十一章"健康自在"。掌握达到自在状态的七个方法。

    学习日记：默写达到自在状态的七种方法。如果你感到自己有哪些不自在或不健康的地方，从本章中找到解决它们的办法，或者与家长共同学习及商讨解决的办法。

    第十三天

    重温达到自在状态的七个方法。

    阅读第十二章"行动至上"。掌握确立新形象的五种方法。

    学习日记：默写行动法则的八项内容。向家长、好朋友及亲友（至少三个人）大声而清楚地描述为自己设计的新形象。