从这个角度讲，当同学们训练记忆力时，就要综合地训练，要在视觉、听觉、嗅觉、味觉、肤觉（也就是触摸）和运动感觉中综合训练自己的感觉，训练自己的观察和记忆。
当我们在学习一门知识时，不仅是在调动我们的阅读视觉。我们读的时候，还有外听觉和内听觉的记忆。我们记忆一个单词，好像是在看，但是我们还在说，说不仅造成听觉的记忆，还造成我们口腔运动的这种动作记忆。甚至我们还可能对某些单词赋予形象的联想，因为某些单词可能有各种含义，它联系着形象图画，还联系着各种嗅觉、味觉的体验。讲到香，讲到臭，讲到辛，讲到辣，讲到酸，那么，这些单词的记忆本身和你这方面的感受能力、记忆能力相联系。
一个好的演员都知道，记台词不加上表情和动作，一味枯燥地背，记忆效果要差得多。当他不做动作时，他的台词就忘了。随着动作出来时，他的台词才出现。这就是他在记忆台词的时候，运用了动作的记忆力，运动方面的记忆力。
有些同学在朗读一个外语课文时，他可能绘声绘色表演一番，这同样是加强自己记忆力的方法。
你们一定都知道，一支歌曲你会唱，现在我让你不带曲子，只背这首歌的歌词，很多同学背不出来。一下子就不像唱歌那么流畅了，得想一想，有的时候想半天也不一定想得起来。再唱一下，才能把歌词想起来。
就因为当时你在记忆歌词时，是和它的旋律结合在一起的，它运用了多方面的刺激。就像演员一样，离开了形体动作，他的台词就记不住了。
这说明综合的记忆因素进入你的记忆，才能形成一个高效率的记忆。
另外，记忆还有逻辑记忆和形象记忆之别。记一个数学公式，是逻辑记忆，数学家记得特别好。可是，记忆一个图画、一段曲子，这是形象记忆，画家、音乐家记得特别好。
你让一个数学家去记一个画面，他可能感到很困难。你让一个画家去记一个数学家所描述的详细的逻辑公式，他也很困难。那么，我们就应该同时向数学家和画家学习，培养逻辑思维能力和形象思维能力的综合。
记忆力还有理解的记忆力和机械的记忆力之分。你理解了一个物理公式，你通过理解把它记住了。但是，一个电话号码需要机械的记忆，你便需要机械的记忆力。这两种对应的记忆能力又需要综合训练。
重复法，深刻法，网络法，嵌入法
观察乃至记忆，特别是记忆，就本质上讲是建立事物之间的联系。
你记一个人，是把这个人的相貌和他的名字联系在一起。
你记一个单词，是把它的读音和这个单词的书写形象以及它的含义联系在一起，如China是中国。
你记一颗行星，它多大的直径，运动的轨迹是什么，年龄是什么，你是将这颗行星和这些数据联系在一起。
记忆就是加强联系。