特别是我们作为一个学生，或者未来研究某一项专业的工作者，我们的记忆能力常常显得特别重要。

    我曾经辅导过一个年轻人，如何在很短的时间内，把一本看来不薄的书迅速记忆下来。当我讲完之后，他发现果然可以记忆下来，果然可以用比过去快几倍的速度记忆下来。

    希望同学们越来越增加这方面的责任心，越来越增长这方面的兴趣，只有这样，我们的观察能力和记忆能力才能够迅速提高。

    希望每个同学经过这样的训练之后，能在新的学年中有一种培养自己观察能力和记忆能力的要求，有这方面盎然的兴趣，在这方面表现出一种突飞猛进的变化。

    四提高观察、记忆的自信

    提高观察能力和记忆能力的第三个重要方法，就是提高我们观察、记忆的自信。

    我在很多场合讲过，一些中年人，甚至一些大龄青年，比如说二十七八岁，他们有的时候都会发出这样的抱怨，说自己年纪大了，记忆力不好了。

    对于这一点，我曾经和很多成年人交流过。我对他们说：根本不存在这个问题。你之所以记忆力衰退了，好像记忆力不行了，首先就是在记忆方面丧失了自信。当所谓"年纪增长了，记忆力不如以前了"这样一个说法控制了你的思想时，你失去了记忆的自信。

    我对他们讲：你的自我认识是错误的。我可以通过我的体验和很多专家们的体验来证实一点，只要你不衰减自己在这方面的自信心，随着年龄的增长记忆力不但不衰减，而且完全还可能有所提高。根本不需要太复杂的训练，只要你们改变了这个不自信的错误观念，只要你们从现在开始相信自己能够记忆，你们试一试，记忆力马上就会发生天壤之别的变化。

    当然，有些人一下子就领悟了，进入新状态。

    可是，还有一些人会跟我嘟嘟囔囔解释说，他确实记忆力不行了，他不是自信心的问题，他确实是脑子记不住很多东西。

    于是，我就再给他做引导，再给他进行良性的心理暗示，再对他晓之以理，再给他举例子，再帮助他做一些最简单的训练。

    这时候，很可能他突然找到感觉：根本不存在记忆力衰减的问题。

    这说明什么呢？说明对于成年人也存在这样一个规律：相信自己能记忆好，就能记忆好；不相信自己能记忆好，就记忆不好。

    同学们现在所面对的，也是这样的问题。

    如果你过去认为自己的记忆力不是很好的话，就要改变观念，就要建立这方面的自信心。过去没有自信心是错误的。有了积极性目标，有了兴趣，有了自信心，你的记忆力会成倍地增加。

    如果你现在的记忆力好像比较好，那么你就有继续提高的任务。你有没有更高的目标，更高的兴趣，更高的自信？当你看到很多成功的专家有各种各样超强记忆的传记、轶闻时，你不要把它当做云端上少数人的奇迹来观赏、来仰望、来羡慕、来崇拜？你要这样想，只要努力，你也一定能做到。

    希望每个同学从今天开始改变观念。我们的