除了增加心脏和肌肉的活力外，身体运动也增加了大脑的血液流量，增加了神经细胞间的连结。负责运动的小脑拥有一半以上的大脑神经细胞，比起其他系统来说，进入大脑其它部分的途径更多。从字面上理解，坚持旋转型的座位安排的简单方法提供了课堂尝试的新观点。谢尔（Ｓｈｅａ）和霍奇经研究确定了在教室中正式的和非正式的不同类型的座位安排的影响。谢尔发现，那些喜欢拥有舒服的座位、可以选择什么时候使用的非正式座位安排的学生，在理解力测试上表现得相当好。

    白天，大脑半球的优势大约９０分钟就转换一次，形成一个循环。在课堂中，不同的学习者在这一循环中处于不同的阶段。

    当运动和思想技巧的联系有据可证时，做健脑操的想法就不那么容易遭到嘲讽了。在运动和大脑发展间的联系上，谈得最多的一个方法是使身体的左右部分相互协调。对于大多数人来说，右半球控制身体左侧的运动功能，左半球控制身体右侧的运动功能，大脑通过两侧神经细胞通路的发展，使身体两侧达到交叉协调。

    在课堂上，应该定时中断学习，安排复习时间，一般按照“年龄加一”的时间来进行安排。因此，１２岁的学生应该大约每１３分钟从学习任务中走出来，进行某些形式的思考活动，以此来巩固对内容的认识。使用六次原则--到课程结束时，对于新内容，学习者应当至少六次，以六种不同方式复习。没有复习、回顾，８０％的内容在２４小时内就会忘记。这个模式是：

    在开始学习前连结就是给出学习任务的概况或大图表，通过定时的短暂、有目的的中断，也就是所谓的“扩散”模式，来思考之前学习过的相关内容，与后面内容建立起联系。每一个扩散的空间都为通过非正式复习活动来进行身体伸展或者健脑提供了机会，从而支持后面的学习任务。大脑需要时间来吸收新信息，进行综合，然后弄清意思。

    除了身体运动和多感觉浸入学习环境外，那些研究者已经发现的其他的关于环境和学习的东西都不值一提。这是一个选择，认真地阅读