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鱼菜小说网 > 其他类型 > 幸福女人的50堂心态课 > 第三章 健身养心,体验动的妙不可言(10)

第三章 健身养心,体验动的妙不可言(10)(2/2)


    健身房里的乐趣也很多,每次来到健身房,那个前台的女孩总是满脸笑容,让人一看就很有亲切感。在健身房里,她认识了很多来健身的朋友,大家一起相处得很友好,很轻松地沟通、交谈,她也很喜欢这里的人儿。

    记得刚去不久的时候,就认识了几个特别的人。一个是40岁左右的阿姨,她个子不高,但皮肤好,身材也很棒,气质非常出众。能引起朱颜的注意,是因为每次见到她,她的服装都没有重复的,就算健身衣,也是配备好几套不同色彩的。她上的课程很多,肚皮舞,拉丁舞等等。她的舞也跳得很优美,她的出现总是特别令人关注。朱颜总是在欣赏她,她真的很难想象,已经四十岁了的女人还能保养得这么好,后来才知道,这跟健身锻炼有着密不可分的关系。

    她告诉朱颜,健身绝不只是跑步、跳操、举哑铃之类的简单运动,而是应该先根据每个人的身体状况,制定出符合她自身的健身方案,然后按此方案进行运动,从而达到“健身——健康——塑造形体——展现魅力”的目的,这才能最正确地达到自己想要的效果。

    令朱颜印象较深的另一位是一个胖敦敦的男孩子,二十五岁左右,个子不高。大家一起在动感的音乐中欢呼踩车时,他总是特别吃力地在跑步机上跑步,一直以来都在坚持着,他的故事让很多想减肥的朋友看到了希望,因为他刚来时的那三个月,体重就成功减掉了十斤,大家都为他高兴。他自己也乐呵呵地在不同的器械中穿梭着。

    朱颜在不知不觉中已经成为此健身俱乐部里的老成员,成为她工作之余最喜欢进的场所,健身房不仅成全了她苗条的好身体,还带给了她在这个城市除了亲人以外的温馨和欢乐,送给了她生命中一个全新的、明媚的春天。