第三章 健身养心，体验动的妙不可言（2）

    忧伤的时候，去海边，那夹着咸咸味道的海风迎面吹来，把理得整齐的秀发吹乱了，但与此同时，也把你本已乱了的心绪理得丝丝熨帖。海的那种宽宏大量，真的能为你抚平心头的忧伤。

    快乐的时候，去海边，从蔚蓝的天空、白云的身边转着圈圈飘过来的海风，轻轻拂上你的笑脸。笑脸像海浪花一样荡漾开来，海涛也唱起歌儿、跳起舞儿，与你共享欢乐。

    忙碌的间隙，去海边，那来去匆匆的海风裹着你的整个身体，让你周身没来由地舒展开来。那整日与电脑纠缠不休的神经一下子如笼中的小鸟一样飞向海面。

    放假了，去海边，海风像顽皮的孩子与你嬉戏，偶尔亲吻一下你湿润的脸颊。此时的你会很悠闲地在沙滩上游走，神清气爽，自由自在地感叹人生的五彩缤纷。

    如果住宅离海近的话，清晨可以到海边去晨练。任由带着腥味儿的海风抚摸着你的身体，在你光滑的肌肤上游走。看那害羞的太阳悄悄露出半个大圆脸，映红了海面，为波纹穿上了金色的衣裳。看初升的太阳把光辉散在海面上，为波纹镶嵌上金色边缘。听着大海慵懒的呢喃声，感受着它将要起床时身躯的扭动，一切的一切都是那么美好。

    下午，支一把漂亮的阳伞，将自己的脸藏在伞下，把身体埋在沙中，手里捧上一本闲书，倾情品读，将书中的境界与海的意境合为一体。困了，索性把书扔在一旁，在沙滩上睡一觉。

    晚饭后，再次回到海边散步，此时的夕阳环绕着海面，在那一片金黄色的余晖中，大海听话地压低了声音，因为它知道，夜晚就要来临了。此时的大海美得令人着迷，晚霞静静地在远处不肯离去，霞光映红了整个海面，大海就像那羞红了脸的新娘子。远处